自我测试，快速识别阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的发病率很高，与很多疾病，特别是心脑血管病、高血压病、高脂血症、糖尿病等密切相关。诊断的金标准是而到睡眠中心进行多导睡眠监测。不过，这项检查比较麻烦，要在医院睡一晚，还要提前预约。温州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科谢于鹏

有没有简单的筛查OSA的方法呢？这里推荐一张STOP-Bang量表，帮助打鼾的人快速识别OSA。

评分方法：每个项目达“是”得1分。

仅做前四项，得分相加≥2分，则认为患有OSA的风险为高度。

如果完整使用STOP-Bang问卷（做完1-8题），总分≥3分，则认为患有OSA的风险为高度。

如果筛查结果是OSA高度风险者，建议还是要到医院进行睡眠检测，尽早诊治。