什么是心理治疗？您需要知道的！

咨询中很多来访者或家属，都会要求心理医生给做心理咨询或者心理治疗，殊不知在整个访谈中，心理治疗师/咨询师，已经完成了对来访者问题的的概念化和干预，用著名的美籍华人精神心理专家张道龙老师的话来讲:“好的心理治疗，是在与来访者沟通的过程中，行云流水般实现的。”现对心理治疗做下科普，以便增加您的了解:

1.心理治疗是一种人际关系，心理治疗是一种人与人之间的作用，治疗者是重要的治疗性因素。治疗者投入的不仅仅是自己的知识与技术，还要用自己的生活经验，自己的情感，以及整个人格来和患者互动，从而达到治疗的目的。因此，有的学派强调治疗者比其所用的理论和技术还要重要。这也是治疗师的价值和魅力所在。

2.心理治疗是一种相互作用的过程，心理治疗中的人际作用是相互的，不仅仅治疗者对患者有作用，患者以及治疗本身对治疗者也是有作用的，双方会不断变化和成长。这就是所谓的助人自助。

3.心理治疗是一个双方合作的过程，良好效果的取得不仅仅取决于治疗者所用的理论和技术，更取决于双方的配合。包括治疗性信任关系的建立以及来访者的依从性等。

4.心理治疗需要一定的理论和技术，心理治疗不是一般的朋友之间的劝导，治疗者需经过系统且严格的训练，除了要具备丰富的理论和知识之外，还要进行自我体验，专业实践，并接受有经验的治疗者的督导。所以心理治疗是一个专业的助人过程。

5.哪些人需要做心理治疗:心理治疗的对象是那些因无力摆脱痛苦或不能完全发挥其功能的人。它的功能有两个，其一是治疗的功能，其二是促进健康人格发展和潜能发挥的功能。所以从这个角度来，心理治疗不但可以帮助人摆脱精神痛苦或促进功能恢复，对于正常人来说也适用。