强撸灰飞烟灭——过度手淫伤身

这一期我们要说过度手淫对人体带来的危害。适度有节制的手淫跟性生活类似，对人体基本无害，但过于频繁则是有害的，具体体现在对人体生理和心理带来的伤害。

就生理而言，频繁手淫会导致生殖器官常常处于亢奋状态，会扰乱生殖系统的活动规律，影响人体性激素水平，并且使睾丸、前列腺、阴茎、精囊等生殖器官充血，导致一系列的男科疾病如慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎等。至于会不会影响青春期性器官的发育，目前尚无研究明确指出会或者不会，但既然频繁手淫能导致激素的紊乱及生殖器官的充血，那么就有影响的可能性。此外，性器官持续兴奋还会抑制其它系统的兴奋，导致注意力不集中、思维迟缓、记忆力减退，影响学习生活。因此对于正处在青春期的男性来说，还是应该避免频繁手淫。

就心理而言，频繁手淫会让自身产生一些负面情绪，比如负罪感、挫败感。也有一些人戒不掉手淫又担心手淫带来的危害而出现了心里焦虑的情绪，不停地纠结会不会影响自身的发育、会不会影响性功能与生育能力。

目前，如何判断是否属于过度手淫还没有特别明确的规定。有观点认为，只要手淫后没有明显的头晕乏力、神经衰弱等症状就不算过度手淫。然而，这也与年龄有关，对于青少年而言，身体代偿能力强，一周3-4次也未必会有明显的不适。因此，目前一般认为手淫一周2次以内是比较安全的。当然，我们更加鼓励大家合理解压，控制手淫次数，最好能戒除手淫。