冬季眩晕高发，不妨听听中医专家的建议

老年人冬季谨防眩晕

眩晕是临床最常见的症状之一，是冬季常见病、多发病。据统计，65岁以上的老人眩晕发病率女性达57%，男性为39%。由于生活节奏加快、工作生活压力的增大和环境的骤变，眩晕发病率不断上升。眩晕症发作时会感到天旋地转，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等。中医学认为：眩晕产生的原因因人而异，但与情绪、劳累、睡眠不足密切相关。

一、眩晕的原因

中医认为眩晕虽病在清窍，但与肝、脾、肾三脏功能失常关系密切，归纳起来眩晕不外乎虚实二证，虚证多由患者体质虚弱，忧思过度，心脾两虚，气血不能上输于头目；或因房事不节，肾阴耗损，不能生精补髓益脑皆可导致眩晕。实证多因情志失调，郁怒伤肝，肝风内动；或体质太胖，湿盛生痰，风阳夹痰上扰以致眩晕。可辨证为：肝阳上亢、痰浊上蒙、瘀血阻窍、肝肾阴虚、气血亏虚等证型。

二、中医药治疗眩晕的特色

对于突发眩晕患者，充分利用祖国传统医学的辨证理论体系，辨证论治、四诊合参，采用中药口服，并运用针刺、头部穴位按摩、推拿、脑功能恢复等配合专业的心理疏导以及合理的饮食调控，显著改善患者的眩晕症状。

三、眩晕的日常调护

1.积极治疗原发病，按时复查。对于高血压患者，注意观察和控制血压，改善脑部的供血，防止血管硬化的加重。并积极治疗耳部、眼科以及其他引起眩晕症的疾病。

2.休息及运动

眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。

3.进行精神调养

忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

4.注意饮食

眩晕症患者的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。