关于正常月经，你必须知道的那点事

到诊过妇产科的女性都深有体会，月经是医生必问项目，

从教科书式的问题：月经初潮、末次月经时间、月经周期、月经持续时间、月经经量、有无痛经、有无其他不适等；

到通俗的问法：几岁第1次来月经、上次月经啥时候、月经多少天来一次、一次月经几天干净、用多少卫生巾、小肚子痛不痛、腰酸吗、还有其他不舒服吗。

每一个小问题，不管哪种问法，都很容易让人卡壳。常见的对话往往是这样的：

“第1次来月经？” “不记得了，大概**##”

“上次月经时间？” “不记得了”或者“我查查手机”（手机app记录是个好习惯）

“量多少” “量。。。第一天。。。第二天。。。我也不知道。。。还行吧”

如何回答这些问题能让你和医生更加有效的沟通，让医生迅速了解你的情况，帮助你解决问题呢？

下面就是关于月经，你必须知道的那点事：

月经在民间的俗称很多，有月事、例假、好事、大姨妈等等，因多数人是每月出现1次，故而称为月经。这种周期性子宫出血现象，是由于子宫内膜自主增厚，经历了血管增生、腺体生长、分泌以及内膜脱落伴随出血的周期性变化。

月经初潮（第1次来月经）：现在女性月经初潮平均年龄12.5周岁

末次月经时间（上次月经什么时候）：上次月经见血为第1天，有时候医生会追问末次月经来了几天，量和之前的月经比怎么样，上上次月经时间，用以评估末次月经是真正的月经还是异常子宫出血

月经周期（月经多少天来一次）：正常21-35天。是两次月经第1天之间的间隔时间

月经持续时间（一次月经几天干净）：正常3-7天。从见血为第1天到完全干净，滴滴哒哒也算在内的时间

月经经量：正常20-60ml。这是最困惑患者的问题，因为月经量很难被精确的量化，很多患者都回答自己的经量很少，但是自己认为的少是真的少吗？整个月经期的总血量少于5ml就是月经过少（大约一个矿泉水瓶盖装满）。整个月经期使用超过3包卫生巾（30片），且1-2小时就湿透整片卫生巾，就是月经过多。正常情况下，整个月经周期使用卫生巾不超过2包（20片）

是否痛经：无痛经。在月经前几天和月经期，大多数人都会有些许不适，例如烦躁、头痛、长痘、腰酸等等，这些症状通常都是躯体、心理症状，不会影响个人日常生活的，调整下生活作息和心态即可缓解。如果觉得影响到生活质量，也可及时寻求专业医生的帮助。

小姐姐们，通过上面知识点的讲解，你们大致了解自己的月经状况了吗？欢迎评论区留言讨论，或者写下你们想知道的内容哦~