光棍节后的思考

—心理医生谈”光棍节“

1993年，南京大学“名草无主”寝室四个大四学生每晚举行“卧谈”，一段时间卧谈的主题都是讨论如何摆脱光棍状态， “卧谈”的4个男生可能怎么也没想到，一句玩笑话“11月11日就叫光棍节吧！”，竟然在今天如此火爆。从此，光棍节逐渐发展成为南京高校以至各地大学里的一种校园趣味文化。现在过光棍节的大概集中在20到40岁这一年龄段（年龄太小的还不算光棍，年龄太大数量太少不予考虑。）“我不想结婚，要单身！”这是目前大城市28岁～­38岁之间青年男女的向往。他们追求自由、快乐，工作繁忙，有情趣，有期待；“单身倾向”甚至成为目前一种时尚。

那么这个年龄阶段的一些青年为什么选择单身呢？

（一）交际范围狭窄

现在都市人，除了工作，基本上很少出门，交际范围只剩下同事和家人。工作之外的时间，大部分都是宅在家里不出门，严重影响到认识异性的空间，试问，这样如何能巧遇良缘，告别单身生活呢？

（二）随缘心态，但是没合适的

很多单身人士，就抱着随缘心态，不拒绝也不主动，奔三、奔四的人了，问他/她们原因，总是说，缘分未到、不合适等等借口。试问，有多少缘分是靠等待得来的？

（三）刚结束恋爱/婚姻，暂时不想跳进双人坟墓

在这个光棍节之际，有些人可能在为光棍这个身份困恼，然而有人是刚刚结束一段恋情或者婚姻，让他们再次加入这个单身的行列。在这种情况下，这类人群，可能更乐意过光棍节

（四）工作忙，没时间找

这的确是一个无可否认的原因，尤其对于追求事业的年轻男人，他们把更多时间花费在工作上，而非情感上，也因此导致了他们依然是光棍。对于这些人，只能说，当事业发展到一定程度，或者当开始转移生活重心时，也就是开始告别单身之际。

（五）自己或者父母眼光高

这类人，属于半欠扁型，哀怨单身，想结束单身，但又不能屈就自己或者父母的眼光，因而至今光棍。对于这类人，如果能够用一般的眼光看待周围的人，也许会发现，原来自己的缘分就在自己身边。

（六）一个人挺好

这类人，多是自由主义者，向往自由、追求无拘无束，不管是身体还是心灵，都不想被另一半牵绊。这类人，往往活的比较精彩、活的有滋味，但又不孤独、不寂寞。

（七）其他原因

当然，可能还有其他原因，比如害怕婚姻、甚至害怕恋爱，又比如离婚后要照顾孩子等等。这一年龄段的这群人为什么喜欢过光棍节呢？在这一天里他们大概有以下三种心理：

第一是寂寞，尤其是25岁以上大龄青年（当然他们在光棍节可能没有在情人节更加寂寞，但是那时候的主角就不是他们了）。看着别人整天出双入对，自己却一年又一年过这个该死的节日，心理肯定特别的不爽，特别的寂寞。第二是着急，在光棍节如何告别光棍，肯定是一大批光棍们的共同思考，他们肯定希望自己赶快告别光棍节，扑向情人节。各地举办的相亲会就证明了这一点。第三是骄傲，有人奇怪了，怎么还会有光棍觉得骄傲的，这大家就不懂了，现在就是流行单身贵族，有人把单身当做一种生活态度，无拘无束，洒脱。不然网络上怎么会有这样的流行语：“不要迷恋哥，哥只是个传说”，“光棍是一种境界”。当然有部分光棍表现出来的骄傲和不屑的情绪，其实是对自己内心寂寞的一种掩饰。但是当这个日子来临时，大多单身者更加孤独，更加抑郁，虽然单身生活也是一种选择，但从健康角度来讲，还是不提倡单身。从心理学角度讲，单身对人的杀伤力很强烈，不知不觉地就改变了一个人的性格。从身体状况方面讲，单身者死亡率高于已婚者。所以，为了健康，最好不要单身。

一、真正的“救星”是自己

在择偶问题上，真正的“救星”是自己。要主动地参加各类社交活动，扩大交际面，给自己创造机会。面对别人的热心介绍，应该打消顾虑，去掉包袱，自然坦率地接受，感觉尴尬是二、增强自信

有求全心理的人，不妨换位思考，难道自己就完美无比了吗？婚姻是人生大课堂，它可以教人成长，教人学会为别人着想，学会承担责任、孝敬、坚韧和妥协，让人活得实在，活得有动力，生命因婚姻而生动。对那些有婚姻恐惧症的人来说，要让他们明白，其实，婚姻不是爱情的结束，而是新的开始，是一个用自己的智慧和修养，把对未来的设想转变为现实的过程。说到底，婚姻是一个围城，城外的人进去了，只要善于耕耘，围城内也可以变成一个让人乐不思蜀的家园。只要打消顾虑，克服心理障碍，一定能够获得非常真挚、稳定的爱情。

三、已经单身了应坦然面对

应该坦然面对自己单身的现状，而不是逃避它。在很多观念陈旧的人眼中，到了一定的年龄就应该结婚，而如果迟迟不结婚则成了一种反常的现象。这就使一些刚刚进入单身的人认为，单身就一定是自身的问题，说明自己不够成功，他们甚至会担心，别人该怎么看我啊，很多人也因此胡乱找个“恋人”来演戏给别人看，这都是大错特错的。很多人的婚姻其实是不幸福的，但是之所以有那么多失败的婚姻，是因为很多人都惧怕孤独。在他们眼里，孤独是一种自然处境，有一部分人逃避单身，正是为了逃避孤独，因为在孤独中他们可以面对的只有自己，而无法用什么来证明自己的价值。所以他们会用爱情、友情或各种娱乐来填补自己的时间，让自己没有时间独处，没有时间去独自面对自己，这样对己对彼都不好。对现在暂时的单身生活，要坦然面对，理清思绪，广泛交际，找到适合自己生活的另一半。

四、单身，并不表示自己差劲

单身也并没有人们想象中的那么可怕。它可能有一万种原因，暂时没有找到属于自己的爱情也好，错失了爱情愿意孤独终身也好，这都不过是人生的一个片断而已，只代表此刻的一种状况。把单身与成功联系在一v起，认为自己单身是因为自己差劲的话，是一种缺乏自信的表现。不妨坦然地去面对自己的单身状态，甚至可以向朋友们大声地宣布自己是单身。然后，学会去感觉和享受孤独的状态。

四、为了健康最好不要单身

据英国的一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。据悉，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，一个人的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出5％～10％，与吸烟造成的死亡风险相当。要尽量培养一些需要与人接触的爱好，比如下棋、打球等，不要整天就是对着电脑、购物、聊天等，这样反而会脱离人群，加重孤独感，而应找一些跟自己志趣相投的人，互相交流，让别人来分享你的快乐。