退休干部“穿越”险累瘫，老年人要提防髋部隐患

俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰”，年轻时风流倜傥，喜欢吸烟喝酒跷二郎腿的“胖哥”老王，最近几年不再嘚瑟了，这还得从2年前的一次“穿越”说起。

一、退休后的“疯狂”

一向喜欢游山玩水的老王，在2018年底从机关单位办理完退休手续，迫不及耐地伙同一帮“狐朋狗友”到桂林玩“穿越”，玩的兴致来啦，腿痛脚痛就吃止痛药、活血化瘀一类的药物，就这样疯狂了半个月。

二、退休后，就只能家里等死？

打那回来后，像变了一个人似的，发现跷不动二郎腿了，弯腰穿袜子、系鞋带也很吃力，就连盘腿、深蹲都很吃力，犹如晴天霹雳，难道真的像人说的那样“人退休后，就只能家里等死了？”

三、不服老“惹的祸”

没几日，老王感觉右侧大腿根疼痛，僵硬感，迈不开步子，如同拖着一个大铅球。

图片示意：右腿如同拖着大铅球，迈不开步子

四、没能躲过“瘸”的命运

开始老王没放在心上，以为静养几日能自行恢复，遂在家“闭关”2周。

这一休息不要紧，突然有一天，下床感觉不仅大腿根疼痛剧烈，而且上到小肚子，下到膝盖部位有有不同程度的酸痛感，右腿不敢太用力着地，以致于要将自身重量放在左腿上，有时候在家里扶着墙，或者扶着椅子。

直到有一天，老伴发现老王好像走路一瘸一拐的，右腿似乎有点“短”，吓了一跳，带老王来医院检查，竟是“右髋骨性关节炎”。

如图所示：正常髋关节（左）；髋关节炎（右）骨赘形成，髋臼缘增生，髋关节间隙变窄。

五、年轻时就已埋下“祸根”

有些人无法理解，认为上面的老王，各方面条件都不错，又是机关干部，平时也算注意养生，也热爱运动，怎么还是没能躲过去？

其实不然，老王退休后一步步发展成为髋关节炎，存在一定的必然性，为避免网友们重蹈覆辙，这里帮大家做个病因分析。

1.无法逃脱的高危人群

原发性髋关节炎与年龄、遗传、肥胖、职业、营养等因素相关，肥胖人士、运动员以及长期机械性重复使用某一关节的人士都属于高发人群，老王年龄已到，自然属于高危人群。

中老年骨质疏松人群更容易患髋关节炎

2.过度运动及损伤

上面老王退休后，不注意劳逸结合，过度劳累，容易积劳成疾，不仅如此，在腿疼痛的情况下，既然不注意休息，而是通过止痛药来掩盖症状，这容易诱发髋关节炎。

3.一“胖”百病生

髋关节周围有强大的肌肉维持运动平衡和稳定，就像斜拉桥一样，负重多了磨损自然就快，上面老王从年轻时候就一直偏胖，属于高危人群。

六、躲过初一，没躲过十五

据骨科医生林子洪介绍，髋关节炎不及时治疗会诱发关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形等一系列问题，严重影响生活质量，越早治疗，效果越好。

七、打针就能解决问题，干嘛还手术？

林医生帮老王完善相关检查之后，在一般性治疗（控制体重、休息、患肢制动等）的基础上，予以彩超引导下富血小板血浆（PRP）髋关节注射治疗，避免了右侧髋关节置换手术之苦，截至2020年底，随访近2年，没有复发。

总之，上面的老王，给我们敲响了警钟，“穿越”也要量力而行。林子洪医生提醒大家，若出现与老王类似的症状，一定要及时到正规医院就诊。