秋冬季皮肤瘙痒咋办？

很多人一到秋冬季皮肤就开始瘙痒，到处搔抓。小腿痒，四肢痒，甚至是全身痒，尤其晚上静静得躺在被窝里的时候，更是痒的让人抓狂，夜不能寐！

而反复的搔抓，会使皮肤脱屑，干燥，红斑,结痂，甚至出血。

曾经有人在自己瘙痒的皮肤上刮下皮屑，送到医院，希望医生帮忙化验一下，看看是不是有细菌，病毒，寄生虫...

emm...

其实事情没有那么复杂。

主要是因为到了秋冬天我们人的皮肤油脂和汗液的分泌会变少，随之皮肤的屏障功能也会相应变弱。如果你再跟夏天一样每天勤洗澡，你的皮肤会很干，会脱屑，你会忍不住搔抓，然后越抓越痒。或者皮肤痒的时候，洗澡烫的更起劲，烫烫很舒服，但是第二天痒会更严重。

很简单：

1、拉长洗澡间隔（不要每天洗）

2、降低洗澡水温（不要热水烫）

3、缩短单次洗澡时间（洗澡时间不要太长）

4、绝对避免含皂基的碱性沐浴产品（各种皂，尤其是硫磺皂）

5、切忌用力搓“灰”，传统的搓澡巾绝对不要用

洗完澡一定要抹身体乳或其他润肤剂或者皮肤屏障修复剂，平时不洗澡也要抹润肤剂，尤其是四肢；洗脚的时候千万不要热水烫洗小腿。

如果瘙痒很剧烈，请及时就医