【科普】性欲低是怎么回事？

有人说，大脑是人体最重要的“性器官”，那是因为人的一切情绪和动作的调动，都有大脑的参与，性欲其实是大脑兴奋的产物。那么，我们感受到的性欲降低，究竟是什么原因导致的？又应该怎么办呢？

性欲作为男女之间生理需求的重要环节，占据着很重要的地位，它包含了生理性欲和心理性欲。

随着身体发育，性激素水平增高，神经系统成熟，性欲自然提高。男性生理性欲在20岁左右达到高峰，维持一段时间后就会逐渐下降。

随着心理状态的不断成熟，通过认识自己、认识别人、认识社会，产生与异性接触的愿望和技能，从而提高性欲。这种性欲来得较晚一些，但维持时间较长，可以到60岁或更长。

总体的性欲强弱，应该是生理性欲和心理性欲强弱的叠加。 那么当生理或心理出现失调的时候，往往就会导致性欲的下降。

性欲就像气球里充满的气，当受到外界的干扰时，就像气球一不小心扎破了，性欲很快就会消散。所以来得快去得也快。

以下四点是影响性欲的关键因素：

男、女性欲情况在不同年龄存在着较大差异。一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。

但随着年龄增加，荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环变差，以及生活环境因素的改变，都会使得人在不同时期表现出对性的渴望不同。

有一些特殊疾病，或者内分泌紊乱也会导致性欲的下降。比如性激素当中，泌乳素过高、睾酮过低，甲状腺激素水平异常等，都会导致性欲的下降。

除此之外，某些男性深受慢性前列腺炎、糖尿病等疾病的困扰，一方面疾病本身造成情绪低落，情绪烦躁，另一方面疾病还会导致性功能的下降，产生自卑的情绪。久而久之，也会导致性欲的下降。

大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起出现问题。

不过，烟和酒精对性功能的影响是可逆的，因此，建议大家平时还是少吸食烟酒，才能有助于性能力的回复。

此外，情绪波动也会影响一个人的性欲。虽然女性在心理上更敏感，但男人的性欲更易受到不良情绪影响，尤其在悲伤、恐怖、消沉和绝望等状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

多项调查显示，男性在失业、失去亲人时，出现勃起功能障碍的几率会增加30%，此时首要解决方法是帮助他消除不良情绪，积极地做好心理疏导。

下面的内容是本期的重点，有利于提高男女双方的性欲，增进彼此的亲密关系。

大方地表达自己的需求，做爱不是单纯的生理需求，更是彼此表达最深入情感的需要。只有让对方感受到自己的浓情厚意，创造一个浪漫温馨的氛围，才有助于彼此性欲的提高

除此之外，前戏也非常重要。一般来说包括亲吻、抚摸、挑逗、言语等。因为双方进入最佳的状态，需要一个时间，尤其是女性，所以用一些亲昵的动作让双方缓慢进入状态。

如果存在身体疾病或内分泌紊乱，那么就需要找专业的男科医生进行评估，做出相应的调理。其中最常见的是高泌乳素血症，和睾酮水平过低，这种情况通过药物调理内分泌水平，能够得到很好的改善。

除此之外，前列腺炎，糖尿病，甲状腺功能异常、服用其他药物（比如降压药、抗抑郁药等）等，以上类型导致的性欲下降，分别对症治疗也能够有比较好的疗效。

通过性技巧的提高，完成满意度较高的性生活，可以使男女双方对性生活拥有更大的自信，可以有效的减缓紧张焦虑的情绪，增加性爱的激情，性欲也就随之提高了。

比如在性生活过程中，可以多尝试不同的姿势，还可以借助一些情趣玩具，丰富性生活的乐趣。另外，适当地使用润滑液，如果润滑不足，性交过程容易疼痛。

除此之外，男女对自己以及对方身体的了解也非常的重要，比如女性的阴蒂高潮和阴道高潮，比如男女性生理的差异，比如男女性高潮的不同反应模式等等。

有关于性技巧的提高，一方面需要双方逐渐去摸索，因人而异，寻找到适合双方的性爱模式。另外一方面，还可以找专业的性心理咨询师进行咨询，提高自己的性技巧。

正是因为男女性生理的不同，男性性高潮的消退是瞬时的，而女性性高潮的消退，需要一段时间，是一个缓慢的过程。

所以为了提高双方对性生活的满意度，性交后的温存就变得非常的重要，以避免两人之间步调不一带来的负面情绪，有利于感情的升温，也为了下一次的美好性爱打下情感基础。

通过以上文字的描述，相信大家对于性欲有了更深入的了解。如果自己通过上述方式，依旧很难得到调整和改善，那么就需要到医院找一下男科医生进行咨询。祝福大家。