哪些情况容易引发痛经？

痛经常见的诱发因素如下：

家族史：母亲有痛经，女儿出现痛经的可能性比较大。

个人因素：初潮过早（小于11岁）；月经量过多；高龄未育；肥胖；体质较差，伴有其他慢性疾病者。

不良生活习惯：压力大，情绪紧张，久坐不动，爱吃冷饮，吸烟，经期剧烈运动等。

环境因素：经期长期暴露于寒冷环境；工业或化学性气味刺激，如汽油、尾气等。

其中，平时“多动动”是刘医生会讲的最多医嘱，中医讲，只有气血流通，才能“通则不痛”。吃一个月药，还不如你平时多活动活动肢体，扭扭小腰……

另外，中国人从小的饮食习惯是热饮热食的，经前就管住嘴，少吃不吃冷饮，经期注意保暖，入秋后就不要露肚脐了……