摆脱“不孕”烦恼，当“好孕”准妈妈

“试管婴儿”是一项现代的辅助生殖技术，很多家庭通过试管婴儿有了自己的宝宝。大多数患者在接受试管婴儿治疗过程中，心理或多或少会伴随着焦虑不安、精神高度紧张的情绪，这种不良情绪对治疗结果来讲无任何益处。生殖专家认为，心理压力会影响女性的内分泌功能，使血管处于收缩状态，影响子宫和卵巢的血液供应，影响卵泡的发育。同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常，造成子宫、输卵管的收缩或蠕动功能紊乱，影响胚胎着床。在试管婴儿助孕期间，要保持良好的情绪，以平和、稳定的心态来面对治疗。试管婴儿助孕过程复杂，需要历经多个治疗环节，所以不应把治疗看作一种负担，而以积极配合的心态来面对它。

1.保持正常生活的规律：尽量不因做试管婴儿打乱原有的生活习惯，日常规律的生活就是很好维持心态的稳定剂。

2.保持理性思维：做试管婴儿的治疗过程中，适当的调整自己的心态，对试管婴儿的成功率应正确认识，避免患得患失；其次，与医生多沟通，由于每个人自身情况大不相同，切忌在不了解的自身条件的情况下，针对不良情况对号入座，以免加重心理负担。试管婴儿的治疗过程，要怀着乐观的心态。

3.营造良好的家庭氛围：与家人多沟通，夫妻之间应该相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，夫妻双方要经常换位思考。

4.自我调节法：适当的分散注意力，做一些轻松的娱乐活动，要保持乐观的精神状态，比如：多听听音乐、看看书，做一些积极乐观的心理暗示和自己喜欢的事情，来尽快驱散不良心情。

5.保持社交：良好的社交活动有利于保持良好的情绪，当不开心的时候，千万不要憋在心里，可以将自己的苦恼、担忧向伴侣、朋友、医生倾诉，相信他们都是很乐于帮助你的。

6.保持良好的生活状态：良好的心情为受孕提供助力，抛去烦恼和不安，才能更好的孕育你期盼已久的宝宝。

总而言之，在接受试管婴儿治疗期间，要调节心态，积极乐观，千万不要顾虑太多，轻松迎接好孕。