三甲
崔国庆
主任医师
北医三院
运动医学科
关节松弛引起的肩关节脱位或半脱位应该先保守治疗
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关节松弛引起的脱位或者半脱位，首先选择保守治疗。一避免提重物及甩肩等动作。二昂首挺胸，保持正确的姿势，避免哈腰。三要练肌肉，常用弹力带做体侧外旋及后伸耸肩（例如划船），强化肩带肌和肩袖。保守时间3-6个月，如果仍无效，可以通过这个平台预约加号，或者在北医三院线上医疗服务APP找专家咨询可以预约号
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