医学科普
发表者：林威 人已读
在手机、电脑、pad等终端视频横行的这个时代， “干眼”迎来了井喷式的蔓延，几乎大部分人都存在不同程度的干眼，我们将它总结为视频终端综合征。
什么叫视频终端综合征？
正常人的眼睛表面存在一层非常薄的泪膜，其破裂时间一般大于10秒, 通过眨眼又会让泪膜均匀的涂抹在表面，让眼睛一直保持湿润的状态。
但是现在的人看手机，电脑等时间过长，导致无意识的不眨眼，从而导致泪液挥发增多，泪膜破裂过快，同时也会导致泪液质量变差，长此以往，就会导致眼睛十分干涩，同时伴有眼睛酸胀，还会有人突然热泪盈眶，严重会导致角膜损伤，引起异物疼痛感，这都叫视频终端综合征。
视频终端综合征该怎么办？
注意合理用眼，一般建议一小时工作，休息10分钟左右，让眼睛得到休息。
使用人工泪液，视频终端综合症（VDTS）主要包括如下眼部症状，如眼干涩、畏光流泪、刺痛、酸胀、复视、眨眼频繁、眼皮沉重和视物模糊等症状，与干眼症症状多有重合。推荐使用无防腐剂的海露®缓解症状，同时调节生活中对视频终端的使用频率和强度。
增加环境湿度，房间或者办公桌上放置加湿器，增加环境湿度，此外也可使用湿房镜，佩戴着看电子屏幕，也能有效缓解视频终端综合症的眼部不适感
饮食上多吃蔬菜水果，多摄入维生素。可以适当补充叶黄素，抵御电子屏幕中蓝光对眼睛的伤害。
视频终端综合症在信息化的时代难以彻底解决，要靠患者自身规律合理用眼及部分药物联合来改善症状。如果上述方法均没有改善，则需要来医院检查下是否存在严重的干眼或者有其他原因导致的干眼！
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发表于：2021-01-02
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