【男性健康】正正经经谈“补肾”，明明白白聊“壮阳”。

说到“壮阳”，人们会自然联想到男性的性功能，其实，“壮阳”一词出自中医“补肾壮阳”。它并不局限于性功能这一层面，与人的一生息息相关。中医与现代医学对“壮阳”内涵的理解不同，因此中西医在用药方面也存在不小的差异。

中药壮阳，关键看肾！在中医理论中，肾并非现代医学所说的具体器官，而是个理论模型。其功能与人一生的生命质量密切相关。很多时候，肾的功能好，小孩就能长得快、长得结实，男性精子质量就较高，且不易出现勃起功能障碍、早泄等，精力、体力也更充沛。

肾功能通常在30岁后开始走下坡路，不良生活方式如熬夜、作息混乱、压力等都会加速这一进程。肾功能从巅峰状态下降，即可出现肾虚症状，包括腰酸、腿软、乏力等，更会感到精力大不如前，性欲减退、性功能下降等。对因精力不济导致的性功能下降，提升肾功能可有效缓解。

肾阴，对人体各个脏腑起着滋润和濡养作用。肾阴不足的表现：除肾虚症状，还会出现遗精早泄、手脚心发热多汗、易烦躁、口渴、失眠多梦等，有时会有尿频、小便短赤（尿量较少、颜色偏黄）等。

肾阳，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。肾阳虚的表现：性功能减退、早泄等症状，易患前列腺疾病，也见有怕冷、手脚冰凉、舌头胖大有齿痕、小便清长(尿频、尿量大、色淡)等症状。

先天肾精亏虚往往会影响人的生长发育，在青年时期可能导致早衰、性功能减退而见滑泄等。后天过度劳累、纵欲过度、排精过多易致肾精亏虚。肾精亏虚的表现：眩晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退、男子精少。

若想有针对性地改善性功能，还要关注是否出现了肝郁、血瘀的情况。现在的人物质条件较好，熬夜、紧张、焦虑、压力以及生活节奏快等反而会引起肝郁，进而影响到性生活。肝郁的表现：整天唉声叹气、入睡困难、睡眠质量差、易醒；若肝郁化火，还会表现为脾气暴躁。

针对人群：血瘀人群。中医认为“气动则生阳”，现代科学也认为运动有利于血液循环和血管功能，还能改善男性雄激素分泌。血瘀的表现：缺少运动使很多男性出现血瘀症状，比如舌头暗红、舌底血管呈紫黑色，腿脚、胳膊易发胀发麻等。