随着电子产品的应用越来越广泛,儿童近视眼呈高发趋势。据不完全统计,6岁儿童近视率为14.5%,小学生近视率为36.0%、初中生为71.6%、高中生近视率则高达81.0%。青少年近视眼防治已经上升到国家层面,科学合理防控儿童近视刻不容缓。如何科学合理的进行近视防控? 儿童近视危害 儿童近视眼对人体造成的危害不能小觑:首先是造成视远物模糊,影响患儿的学习、生活,对患儿的心理会产生一定的影响。其次,近视后也容易诱发斜视,发生近视后,由于看近时使用调节较少,而使用集合功能较多,造成调节和集合功能的不平衡,易造成外隐斜或外斜视。长期近视,持续快速加重,若发展到高度近视,会使眼球的结构发生病理性的改变,容易引发视网膜脱离、黄斑出血、黄斑水肿等严重并发症,导致视力丧失或失明。 儿童近视的防治 “培养正确的读写姿势” 培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。 增加户外活动 增加户外活动,每天不少于2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展,这也是目前最经济有效的近视防控措施。 控制电子产品 控制电子产品的使用,避免电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。 保障睡眠时间 保障孩子睡眠时间,小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。 有益视力的健康食物 让孩子多吃干果类、硬壳类、鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。 早发现早干预 另外,对一些“易感人群”,家长要做有心人,早发现早干预,发现孩子出现经常眯眼、斜眼、歪头看东西,上课看不清楚黑板、频繁眨眼、皱眉,看书写作业时眼睛贴得很近等迹象时,要及时到正规医疗机构检查,遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。