为什么进入冬季就觉得皮肤瘙痒？

冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”。主要是由于冬季气候寒冷而干燥，皮肤表面皮脂腺和汗腺分泌减少、皮肤自身保水功能差，皮肤水分丢失导致皮肤干燥而引起的一系列症状。加上洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。皮肤干燥会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血、结痂。

冬季皮炎常表现为皮肤干燥，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血、结痂等皮损，皮肤干燥也容易导致皮肤敏感而出现红斑、丘疹等皮损。

一般医生可能会建议口服抗阻胺药物，如左西替利嗪、地氯雷他定等。如果比较严重的患者，医生可能建议涂少量激素类药物，如氢化可的松乳膏，症状减轻后即停用，一般不超过一周。特别严重的情况，比如泛发全身的，医生可能会建议短期内口服激素治疗，比如强的松片，一般控制症状后即停用。

首先，洗澡的时候记住有五忌：

一忌洗浴过勤；

二忌浴水过烫；

三忌揉搓过重；

四忌碱性太强的洗涤沐浴品；

五忌洗浴时间过长。

重点事情说三遍

洗浴擦干身子后应立即外用保湿霜！

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饮食宜忌

肺主皮毛，肺与大肠相表里，如果伴有大便秘结，我们应该多吃一些，润燥的东西，比如麦冬、沙参、百合、玉竹等，用这些来煮汤也是挺好喝的。那如果是因为湿邪阻滞气机机影响津液疏布，或是阳虚气化不利，或者是气滞血瘀血不荣皮等情况，那我们应该去请教中医，辨证的选择食物。一般来说我们应该要避开一些辛辣刺激的食物，避免吃一些发物类的东西。

家居衣着

室内常保持通风清爽，贴身内衣宽松、质软，要勤洗换，最好以纯棉制品为佳，化纤织物易致皮肤过敏。