宝宝缺锌危害大！出现这些症状，家长要当心！

锌，富有“生命之花”的美誉，也是宝宝成长路上的必需营养之一，是人体内100多种酶的重要组成部分，是各种酶的催化剂，在孩子成长发育过程中，是不可缺少的。宝宝缺锌七大危害！

统计资料显示，中国儿童缺锌的发生率非常之高，60%处于成长发育期的孩子都处于缺锌状态。孩子缺了锌，问题就会一一出现，但是因为有些问题短期内并不明显，很容易被家长忽视。而一旦长期处于缺锌状态，会严重影响孩子正常的生长发育。

一、锌的重要性有哪些呢？

1.锌可促进智力发育：

影响脑蛋白RNA、DNA的合成、分解、影响神经传递水平和海马体功能的发挥，而海马体与学习和记忆力有关。

2.锌与物质代谢：

参与多种代谢过程，包括糖类、脂类、蛋白质与核酸的合成和降解。

3.锌与免疫功能：

对免疫功能具有营养和调节作用，增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，增强胸腺激素的含量，提高T细胞杀伤活力。

4.锌与维生素的关系：

维持维生素A的水平，减少维生素C的排泄量，与维生素E有协同作用。

5.锌与生长发育：

分很多酶、激素的合成，活化以及核酸、蛋白质的合成有关。能影响细胞的分裂、生长和再生，同时可促进性发育。

6.锌有保护肝脏的作用：

锌可使血氨较少，减少氨对肝脏的伤害。

7.锌可增强SOD的活性：

SOD的功能是清除自由基，对机体起保护作用。

8.锌可促进食欲：

是唾液蛋白的组成部分，还可促进味蕾细胞的迅速再生和味觉功能的发挥。

9.锌有保护皮肤健康的作用：

参与硫和粘多糖的代谢，而保护皮肤健康。

10.锌可促进铁的吸收，协同生血作用，可治疗贫血。

二、宝宝缺锌有哪些表现？

1、食欲减退

许多孩子都不喜欢吃饭，这也是孩子缺锌的一种表现，严重的甚至会出现厌食挑食的情况，这都是极度危害到宝宝健康的。

2、生长发育缓慢

和同龄孩子的对比，缺锌的孩子往往都会低于3-6cm，体重也会轻过2kg左右，看上去比同龄孩子要小上一圈之多

3、免疫力低

缺锌影响免疫系统的运作，免疫力一旦下降，宝宝就极易出现呼吸道感染的情况，导致经常感冒发烧生病。

4、经常口腔溃疡，指甲出现白斑、手指长倒刺

容易经常患口腔溃疡，这样宝宝会很难受哦。指甲出现白斑、手指长倒刺也是缺锌的表现，容易被家长忽视。

5、异食癖

虽然大家都知道孩子喜欢胡乱吃些东西，但是缺锌的宝宝会加重，会撕咬一些衣物、玩具、指甲等等。

6、视力下降

缺锌将导致孩子夜视困难、近视，所以不想让宝宝成为一个小四眼，那还是得补补锌啊。

7、注意力不集中，好动

宝宝缺锌的话，本身的反应也会变得相对慢些，而且注意力很难集中，如果对于早教来说的话，那就更加困难了。

三、那么给宝宝补锌？

1、6个月以下的孩子：母乳喂养

以母乳的喂养方式给孩子补充，因为母乳中本身就含有大量的微量元素，只要妈妈不缺，孩子一般也是可以满足发育需求的。

2、已经断奶孩子：均衡膳食

平时考虑给孩子吃的多样化些，粗细杂粮混合搭配，养成不挑食、不偏食的好习惯。因为食补比较全面均衡，也接近人体的需求，可以多吃些富含锌的食物。如廋肉、动物血、猪肝、虾皮、紫菜、菌类、核桃、花生等。

3、补充锌制剂

根据宝宝实际情况，如果食物里面不能满足锌的要求，谨遵医嘱，给宝宝另外补充锌制剂，特别是已经出现缺锌现象的宝宝建议补充锌制剂。