什么是XO型腿？

相信大家对于x型腿、O型腿都是比较熟悉的，但我们今天要讲的是xo型腿，应该就不是很熟悉了，xo型腿是两下肢自然伸直或站立时，膝盖和踝内侧能碰上，但小腿不能碰上。如下图所示：

分析其原因：可能是由于胫前肌无力，小腿深层肌肉代偿，过度收缩以维持足弓。而胫前肌无力则是由于小腿后侧的肌肉紧张所致。小腿后侧的肌肉紧张提示站立位重心前移，身体靠股四头过度收缩来维持前后的平衡，过度紧张的股四头肌也反应其可能伴有骨盆前倾的问题。合并以上问题时，臀大肌无法发挥其作用来维持骨盆的稳定。

综述所述，XO腿存在站立位整体重心前倾，重心点可落于踝前；小腿内侧、后侧，大腿前侧肌肉紧张；骨盆前倾；臀大肌力弱等问题。

通常，正常的膝关节、正常的下肢，整体的力线是在一条直线上，并且身体对膝关节的压力是平均分布在膝关节的整个关节面上的。而对于O型腿或者X型腿的患者，以及xo型腿的患者，由于膝关节内翻或者外翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上或者外侧关节面上。
这种情况下，过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧或外侧软骨面严重磨损，后期胫骨平台会塌陷，从而继发退行性关节炎。XO型腿长期发展可能会继发扁平足。小腿内侧长期紧张维持足弓，会影响踝的活动度和髌骨的正常滑动轨迹。例如在深蹲时，始终大腿代偿发力，而臀部肌肉无法激活发力，同时，脚踝活动度不足，背屈受限而无法继续下蹲等。长期的不良应力还会诱发足跟痛、足底筋膜炎、膝痛等。骨盆前倾易继发腰痛。