血液病不能忽视的几点养生知识3 ——血小板减少症患者

血液病不能忽视的几点养生知识3

——血小板减少症患者

如何养生？这是谈不完的话题，健康人如是，疾病困扰的患者更需要注意养生。今天主要针对血小板减少症患者谈一谈怎样调护及养生。免疫性血小板减少症英文名immune thrombocytopenia，缩写ITP。首先我们需要了解血小板减少症患者容易出现哪些危险？血小板减少常见乏力、特别是下肢困顿、四肢皮肤的出血点、瘀斑、牙龈出血、鼻出血等等，严重者会出现便血，甚至脑出血。

血小板减少症患者机体免疫功能紊乱，是免疫机能低下状态下的免疫机能紊乱。怎么理解这句话？比如百万大军兵临城下，自己的守城将士不足万人，会不会慌乱？会不会慌乱中出现错伤自己人情况？ITP病人免疫机能就是这种状态，外来病原菌等的入侵，激起身体免疫细胞的反抗，但是免疫细胞的反应失去了精准度，错误的将自己血小板杀伤了，这就是血小板降低的原因。ITP病人经常困惑的问大夫我的血小板去了哪里？这就是血小板破坏的小故事。

那我们需要生活中怎样更好的保护自己，尽快脱离疾病？需要您一点养生知识配合医生的治疗，将会事半功倍。

• 避免反复感染。

保持规律生活节奏，注意饮食及起居卫生，知冷知热，避免感冒，感染性腹泻等感染性疾病。因为这些病毒细菌的感染会导致你的病情反复，血小板下降，严重者导致住院治疗。

• 儿童患者不建议继续接种疫苗。

疫苗也许是儿童血小板减少的导火线，或即使最初不是疫苗引起的，但再次接触此类疫苗，可能引起孩子免疫过度，最终导致病情恶化。儿童的血小板减少经常下降的非常低，加重父母的担忧。所以建议暂停疫苗接种。那成人ITP患者能接种流感疫苗吗？建议谨慎考虑，或咨询您的主治医生。需要对接种流感疫苗可能带来的严重血小板降低的情况和不接种疫苗情况做一个风险评估。我个人不建议接种流感疫苗。那当下的新冠疫苗ITP患者能不能接种？建议谨慎选择，或充分咨询您的主治医生。

• 避免激烈的体育活动。

血小板减少患者我们建议修养，避免过度的体会锻炼。适当的户外活动及散布有助于你的免疫系统的建立，但过度激烈的动作有可能导致原有的出血加重，或导致不必要的磕碰出血。但问题也不能一刀切。我们建议血小板大于2万的病人可以适当参加散布等轻度的体育锻炼，血小板低于2万的患者建议居家修养。

• 大便保持通畅。

为何保持大便通畅，避免便秘？血小板低于1万的病人如果长期大便干结，会导致肛裂感染、痔疮出血，或如厕时可能导致脑出血，脑出血的情况常见于老年患者，也是我在临床中经常碰到的意外事件。这里介绍一个中成药，麻仁软胶囊、便通胶囊。

• 忌食辛辣食物及酒精。

  

酒精及辛辣食物会导致皮肤黏膜毛细血管扩张充血，血管通透性下降，容易导致出血。辛辣及酒精也会使血压升高，不利于维持血管完整性，容易导致重要脏器出血。对血小板减少患者我们建议：清淡饮食为主，均衡营养，保证必要的蛋白质摄入。

• 中医中药提高疗效。

治疗血小板减少不得不提及中药。中医中药治疗ITP有独到的优势，迅速提高血小板，没有激素等副作用，病情不容易反复，能根治血小板减少症。建议血小板1万以上的，没有严重出血倾向的患者选择中医中药治疗。我们通过“从气论治”治疗ITP取得了很好效果，中药可以提高你的免疫机能，避免免疫功能过度激惹，最终达到治疗疾病目的。

西苑医院血液 全日诚

2020年11月