酒精中毒

如今，尽管酒驾查得严，有些朋友在应酬、聚会场合，常常会以酒助兴。感情深，一口闷。对酒量把握不准的朋友就很容易中招——急性酒精中毒！

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什么是急性酒精中毒？

急性酒精中毒，是短时间内一次饮用超量酒精（乙醇）制品后出现的急性中毒症状，即“醉酒”状态，表现为头昏、乏力、兴奋、呕吐、昏睡、昏迷，乃至死亡。醉酒不仅伤害身体，有害于社会和家庭，而且造成多种疾病。

一般白酒含乙醇量45～60％，黄酒15～20％，葡萄酒10～15％，白兰地40～43％，啤酒3～5％。饮酒后乙醇从胃和小肠迅速吸收，5分钟即可在血中发现，30～90分钟达最高浓度，并分布到全身各部分，包括脑脊液、尿及肺泡气中。少量以原形从尿、汗液及呼气排出，90％以上在体内（主要在肝脏）代谢。

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急性酒精中毒的三个阶段

①兴奋期：颜面潮红或苍白，眼结膜充血，欣快和兴奋，谈话滔滔不绝，行为失控、易怒、易喜、易悲、易感情用事，常有恶心、呕吐。

②共济失调期：表现动作笨拙，步履蹒跚，步态不稳，语言含混不清，惹事生非。

③昏睡期：面色苍白，皮肤湿冷，口唇青紫，呼吸减慢有鼾音，体温下降，由躁动进入昏睡或昏迷，大小便失禁，直至呼吸循环中枢抑制而死亡。少数急性酒精中毒者，因昏睡呕吐致窒息死亡，或致吸入性肺炎。

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急性酒精中毒怎么办？

轻度一般无须特效治疗，卧床休息，注意保暖，可自行恢复。中毒症状较重者，则需去医院催吐、洗胃或静脉输液。

酒精中毒导致猝死时有发生。强调：醉酒者必须头偏一侧平躺，若为平躺，有可能呕吐物直接坠入气管导致窒息死亡。

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健康饮酒

1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒药物效果好呢？戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。

2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒

4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法。

5、不同时喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

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戒酒

长期饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，带来一系列工作和社会问题。

戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜，不喝碳酸饮料。