作为一个“资深”的“低头族低着头看手机，坐姿扭曲的看电脑，被颈椎病缠上只是时间问题！ 如果你常常—— ●不论是走路还是就坐，手机不离手，低头不停刷刷刷… ●钟爱”葛优瘫“，不论坐着还是躺着就是喜欢”瘫着“这个姿势… ●坐在电脑前，并且长期保持同一个姿势… 那么你很有可能被颈椎病缠上了！脖子酸痛可能是颈椎病的原因、抵抗力差也可能是颈椎病引起的，毕竟颈椎病也是有级别之分的—— 一级：脖子酸痛、僵硬； 二级：脖子、肩膀、后背酸痛、僵硬，面色晦暗； 三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑； 四级：手臂感觉异样，疼痛、麻木； 五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符； 六级：睡觉经常落枕； 七级：走路发飘、跑偏，写字不稳； 八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅； 九级：小便、大便、性功能出现难言之隐； 十级：无法下床！ 如果你已经达到了四级的程度，就要开始去医院接受一定的治疗和控制了； 如果已经达到了七级的程度，就要做好手术的准备了； 如果达到了九级的程度，那么手术也是没什么用的了！ 今天就和大家分享一招，来拯救会让你越来越痛苦的颈椎病！ 但是前提，你必须做到—— ●不要同一姿势久坐！每隔半小时活动一下肩颈！ ●拒做”低头族“，有空多运动！ ●睡觉选对枕头，睡对睡姿！ 如果你能坚持以上几点，那接下来的这个”绝招“就能发挥它的最大效用啦！ 刺激风池穴+后溪穴 风池穴是足少阳胆经上重要穴位，在颈后区枕骨之下，胸锁乳头肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。临床上主治中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致病症；感冒、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致病症及颈项强痛。特别传统手法的穴位按压对头痛头昏效果显著！ 后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴，是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。 临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显，可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要自己坚持，百用百灵。操作简单，且易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。一个小时就滚一次，操作简单！长期坚持远离颈椎病，远离痛苦！
收藏
已收藏
