【科普】碳酸饮料对牙齿的损害究竟有多大？

碳酸饮料因其良好的口感备受消费者青睐，尤其是小孩子。但是你知道经常喝饮料后不漱口对牙齿的杀伤力有多大么?

牙齿表面的牙釉质是人体内最坚硬的组织，但是却有一个天敌——酸。牙釉质的主要成分是“羟基磷灰石”，在酸性环境下，其中的钙和磷会以离子形式释出，这就是牙齿“脱矿”。而碳酸饮料中因为加压溶入了大量二氧化碳气体，也就存在大量碳酸。

碳酸饮料究竟有多“酸”呢？一般认为，口腔中的环境PH值低于5.5时，牙齿会脱矿。市场上的大部分饮料PH值介于2.2-4.9之间，如果你饮料不离口，就等于把牙齿泡在这样的液体中，慢慢溶解，让牙齿变得更脆弱，易空洞。

千万别小看这些饮料，尤其是对儿童，它的杀伤力更大（刚萌出大牙齿未钙化完全，更容易被酸性物质溶解）。

所以，在此提醒各位家长，让你的孩子尽量少喝饮料！对于成年人，应该学会养成好的习惯来预防。

5个喝饮料时护牙的小TIPS:

1、尽量用吸管喝饮料，减少与牙齿的接触。

2、尽量在进餐时喝饮料，因为进食时会刺激唾液产生。

3、喝完碳酸饮料后，尽量漱口，不要马上刷牙，因为此时的牙釉质正处在比较脆弱的状态，牙刷毛会加重损伤。

4、打开碳酸饮料后，待“气泡”充分散发后再喝。

5、使用含氟牙膏，其释放的氟离子能帮助坚固牙齿。