整形医生如何看待“容貌焦虑”？

前段时间在网络上看到“容貌焦虑”这个词，容貌焦虑简单来说就是对自己的外貌不自信而产生的焦虑。实际上，我在门诊也经常会遇到有“容貌焦虑”的患者。

很多“容貌焦虑”的患者想要通过整形美容来改变自以为的外貌不足，以此来满足自己内心的需求，获取别人的认可。但整形美容并不像化妆，不满意了还可以擦掉重来，整形是一个不可逆的过程。

我们会发现，生活中有一部分人对于外貌有一种近乎苛刻的狂热追求，这已经不是简单的爱美之心了，更多是要考虑心理方面的因素。

心理因素在整形美容中是非常关键的因素。很多求美者对整形有过高的心理期望值，希望通过整形美容手术后能有很大的改变，不仅是外表上的，更是生活上的。但实际上，手术能改变的只是容貌，并不能改变内心，内心的改变需要求美者自己去调整。

整形美容看似是医学问题，实际上也是心理问题。在门诊，我常常遇到这几类的求美者，术前我也会和对方反复的沟通，确定是否有心理上的问题。

一是冲动型的求美者，术前没有做好心理准备，在术后接受不了自己的改变，想要恢复术前的样子。

二是主观性很强的求美者，术前按照自己的心理要求给医生制定手术方案，医生按照求美者的设想做了手术，但术后往往会陷入另一个心理怪圈，求美者也会很困惑。

三是做修复手术的求美者，上一次手术还在恢复期，但始终觉得不满意，很快就想要再次修复，这样在精神上和身体上都会受到创伤。

而其中也有一部分过度在意容貌或者追求极致的求美者，在我们医生看来已经很“完美”了，甚至没有必要再做其它项目，但她们往往很在意各种微不足道的问题，并且放大它，从而陷入焦虑，这也是典型的“聚光灯效应”。

“聚光灯效应”也叫“焦点效应”，是指人们总是不经意的把自己遇到的一些问题无限放大，认为自己是一切的中心，是所有情境的焦点。

而这一类的求美者，通常在内心有一个“完美”的标尺，总觉得自己不够好，觉得身上的缺点是天大的事，试图通过反复的修复不断地追求自己设想的“完美”，以此来达到自己的心理预期。但这是不可能达到的，不是通过手术就能解决的，就算医生做了手术，术后的满意度也会很低，很大概率会引起纠纷。这种情况只能通过心理疏导解除她们的困扰。

在选择整形美容手术前，一定要在心理健康的情况下，和医生进行反复沟通，达成一致，这样在术后才能达到理想的效果。

其实每个人都会或多或少有容貌焦虑，不必过于在意，试着接纳它，改变它，但一定不要让它吞噬自己。

外貌并不能决定我们的价值。自我认同高的人，生活可以同样精彩。而缺乏自信的人，即使外貌基础条件不错，也不能认同自己，只有通过周围人不断地赞美，才能感受到自己的价值。

外貌也并不是衡量一个人的标准，内涵往往更能打动人。对于“容貌焦虑”，我们应该明白：我们是为了取悦自己，而不是取悦别人的审美。我们每个人都是独一无二的，不要把外貌看得太重，也没必要通过别人的夸赞来获得自我肯定。

在门诊的时候，我会跟求美者反复强调这一点，一定要做好心理建设，对各个方面有正确的、理性的认识，才能接受治疗。

最后，如果你真的想要通过整形美容手术让自己变得更好，一定要选择正规的医疗机构，选择专业的医生，在保证安全的条件下变美。