脑梗塞在我们国家是非常常见的疾病。年龄越大发生脑梗塞的概率就越多，脑梗塞在我们国家是非常常见的疾病，其实在我们日常的临床工作当中发现60岁以上的患者，很多都有不同程度的腔隙性的脑梗塞，那么人过了50岁之后，需要注意哪些习惯来减少脑梗塞的发生呢？ 首先是关于吃，有些朋友喜欢重口味，饮食当中盐加的比较多，在科学的饮食当中，每天的盐摄入量不建议超过六克，也就是一个牙膏盖子这么多的盐，作为一天的盐的摄取量，如果体内摄入的盐过多，容易引起氯化钠的潴留，造成血压增高，血压增高的患者往往容易引起动脉硬化或者使得已经动脉硬化的血管中的斑块脱落，随着血流运送到脑部出现脑梗塞。还有些朋友喜欢高糖饮食，平时摄入糖太多，容易造成糖尿病，糖尿病的患者更加容易出现纸质代谢，异常发生动脉硬化，增加了脑梗塞的发生概率。 第二，熬夜，熬夜在中年和老年患者当中比较常见，熬夜的朋友，身体往往处于应激状态，加重了心脏的负担，也容易使血压升高，使得脑梗塞发生概率增高。 第三久坐不动，运动减少很多，老年人甚至是年轻人，喜欢宅在家里玩手机，看电视，打电脑，很少参加运动，因此血管内的血流变慢，身体当中的废物排泄速度变慢，血液的黏稠度增高，增加了脑梗塞发生的概率 因此，50岁以上的朋友建议改掉这些坏习惯，减少脑梗塞发生的概率，健康的生活
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