大家回想一下，当你趴在桌子上睡觉的时候，时间长了会不会感觉到手麻？甚至有些人长时间玩手机，也会出现不自觉的手麻现象。很多人觉着手麻不会影响到工作和生活，起来活动活动就缓解了。

但是，有些人手臂发麻却好像不是来自外力，甚至是经常性、持续性的，有时还会因为手麻而半夜醒来。那么，在没有压迫的因素下出现手麻的症状，又是怎么个情况呢？接下来，初明医生就为大家讲解一下关于手麻的问题。

你知道手麻和哪些疾病有关吗？

一、颈椎病

对于颈椎病手麻主要是因为颈椎骨质增生、椎间盘退化、韧带的增生钙化、椎间盘突出等，由于颈椎病压迫了脊髓神经根，从而使神经损伤引起手指发麻，属于神经根型颈椎病。

二、中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风，虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状，患者平时又有高血压、高血脂等疾病时，需要警惕中风的发生。

三、血管堵塞

因血管堵塞，血管长期受到压迫，导致血液循环不畅，无法给手部提供充足的血液，引起肢体缺血严重，从而出现肢体末梢的麻木现象。

四、酒精中毒

因人体中含有大量的酒精，导致脑神经受损，引起头痛、头晕的症状。同时，还会影响人体的反射功能，使大脑调节四肢的能力出现紊乱，从而导致手麻等问题。

出现手麻的症状后，不要只简单的认为是压到神经导致的手麻，很可能是在自己身体亮起“红灯”之前的警惕！所以说，如果长期出现手麻的现象，就有可能是以上几种疾病盯上了你，所以一定要引起重视，以免延误病情。

那么，当我们排除疾病引起的手麻之后，生活中如果出现手麻症状，该如何进行缓解呢？接下来，初明医生教大家一些缓解手麻的小妙招！

突发手麻，轻视让你缓解症状！

1、当出现手麻症状时，可以将手臂伸直，掌心向下，用另一只没有手麻症状的手，将其向下按压，持续十秒之后，再将手掌向内扳，同样持续十秒，以此为一个回合，坚持做几个回合，手麻症状可以得到有效缓解。

2、将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

3、生活中，不要长时间的保持同一个姿势，这样会压迫到手臂神经，从而导致手麻，并且避免长时间低头，避免颈部长时间保持一种姿势。

初明医生提醒大家：一般来说，造成手麻的原因有很多钟，平常多注意身上的一些小问题，找准原因，确认手麻原因是生理性的还是病理性的，千万不要大意。如果经常感觉手麻，需要及时就医进行确诊，从源头对症下药，才能有效预防疾病的发生。