干眼症影响开车吗？

当然影响了！

自打触碰方向盘的那一刻起，“安全驾驶”就成了行车中必须牢记的四个字，驾驶过程中保护好双眼，是非常重要的事情。

长时间汽车驾驶，开车时必须聚精会神注意路况，不自觉会降低眨眼次数，如果堵车时间长，加上车内空调吹风，引起泪液蒸发加速，眼睛干涩不适就会更加雪上加霜。

春节期间乘坐出租车时遇到一个戴墨镜的司机师傅，原以为是因为太阳光强烈不得不采取点防护措施，后来才知道他只是为了减少眼睛水分的蒸发不得已戴上墨镜。

司机师傅说: "为了养家，我每天出车12-16个小时，再加上开夜车，导致眼睛经常视疲劳，熬了一年多后，眼睛开始干涩疼痛，我也没当回事，由于长时间发炎，眼角长出来小滤泡，眼屎增多，感觉自己整个人要抑郁了。"

其实，在日常的接诊中，干眼症影响正常生活的人明显增多，司机成了主要就诊人群。正常人5-6秒眨一次眼，但作为司机，开车时注意力集中，眨眼次数减少，会造成眼睛干燥，易患干眼症，严重干眼症可导致角膜组织干燥、融解、穿孔，严重危害视功能。

开车用眼须知

1、切忌过度用眼

这个大家应该都清楚，开车需要集中精力用眼。如果开车前眼睛就疲劳了，开车就会受到影响，万一出现疲劳驾驶，后果不堪设想，因此要保证开车时视力是最佳的状态。

2、视力欠佳要配戴眼镜

如果存在近视、散光，建议佩戴眼镜，矫正视力，不要认为勉强看清就行，要对自己和别人的生命负责。

3、有眼病的司机需注意

如果眼部出现疾病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，切勿逞强带着眼病开车。患有青光眼的人群会出现视野缺损的情况，一旦出现症状，是不能驾驶车辆的。

4、开车时出现视疲劳怎么办？

做眼球运动操

一定在安全的地方停车！

其实就是让眼球转动，或左右，或上下，或旋转，闭眼睁眼都可以做。可以让参与视力形成的眼部各功能部位都得到适度活动锻炼,提升眼球的功能。

热敷

温水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在服务区加油时或吃饭后，用热毛巾敷一敷，对视疲劳缓解非常有效。

看远方 看绿色

途中停车休息时，司机朋友们可以利用短暂的休息时间，将身体直立，全身放松，睁大双眼，向远方平视，尤其要看有绿化的地带，以缓解眼疲劳。这和开车看路不同，这是放松的看。

人工泪液

眼睛干涩，可选择滴用人工泪液来缓解，人工泪液具有一定的黏度及张力，可使水分存留在眼球表面较长的时间，同时润滑眼球表面；值得注意的是，在挑选人工泪液的时候尽量选择不含防腐剂的眼药水，比如德国产高分子量玻璃酸钠-海露®，可实现更强效且更持久的保湿和润滑。

5、佩戴太阳镜保护眼睛

有研究表明，强光、日光和远光灯的光照强度为人眼承受极限的十倍以上。在驾驶过程中，虽然车窗有抗紫外线强光的作用，但佩戴太阳镜可以更好的保护眼睛！

6、以食护眼

通过饮食调节，可以为眼睛提供更多营养。预防干眼，可多吃富含维生素A的黄绿色蔬果，如胡萝卜、菠菜、蕃茄、红心蕃薯、木瓜、芒果、南瓜、或选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充利眼的营养素。

请各位司机务必要珍惜自己的眼睛，给予足够的休息，足够的保护，守护眼睛就是守护自己与他人的生命。