关注青少年精神心理健康

厌学、考试焦虑、上网成瘾、逆反、和父母对抗，甚至离家出走等不恰当的行为，这些行为会影响孩子完成他主要的任务——学习。面对出现行为问题的孩子，家长该怎么做呢？做好这两点，对孩子的行为改善并修正很重要。

学会沟通，父母的建议才有效

01、控制情绪，用平等尊重的态度沟通

父母劈头盖脸地指责孩子，只是发泄情绪，并不能达到沟通的目的，久而久之会导致孩子内在价值感降低甚至丧失。

02、先学会倾听，再接纳共情

当孩子说“我就是学不进去”、“我就是控制不住要玩游戏”时，不着急评判“你就是懒”、“谁学习不辛苦啊”，而是及时共情接纳，能让孩子升起去面对困难的力量。

03、用商量的语气提出建议

提出建议时可以说“我从一位老师那了解到一些方法，我们一起试一试，看看能否给你一些帮助？” “方法你了解一下,按你自己的节奏来调整，我们慢慢来，试试看。”

04、放大优点，提升孩子内在积极动力

适时表扬孩子最近好的表现，越具体越好。

放下控制，把主动权还给孩子

要让孩子懂得为自己的事、自己的前途未来负责。放下掌控的第一步要先放下自恋，然后再放下权威

打骂训斥，孩子年幼弱小时无力反抗，但如果到了青春期，他就会像一根弹簧一样，你施压越大，他反弹越大，很多孩子就会出现叛逆、对抗，甚至与父母发生暴力冲突。

放下权威，家长要学会平等地对待孩子，尊重孩子的人格，顾及他的面子和自尊，不随意斥责、羞辱、贬损孩子，给他选择的权利。