眩晕100问 之—60--- 眩晕症应注意什么饮食？

民以食为天，虽然我们现在想吃什么基本都能得到满足，但是更有注意吃的对，尤其患病期间，很多疾病对饮食都有一定的要求。而清淡、易消化是患病期间的基本要求。

对眩晕症患者而言，首先忌油腻的食物，油腻食物容易不易消化，加重胃肠负担，在患有眩晕症的时候吃了油腻的食物之后，也会导致头痛、头昏症状的加重，所以需要尽量避免油腻食物。其次，避免辛辣刺激性强的食物，辛辣刺激性强的食物之后对于人的胃肠道会造成不适的现象，眩晕患者由于植物神经反射敏感，易出现恶心、呕吐等胃肠不适，食用了辛辣刺激性强的食物就会加重胃肠负担。同时辣椒是属于易上火的食物，食用了之后容易导致患者出现身体亏损和肝阳上亢的现象。

眩晕症患者在饮食上应当以清淡饮食为主，以蔬菜、水果和主食清淡和易消化的食物为主，这样才有助于保护胃黏膜，避免发生胃肠道不适应的症状和现象。眩晕症患者同时应当多喝水多喝牛奶，牛奶有保护胃黏膜的作用，对于身体的健康是有极大帮助，多喝牛奶也能够增强身体的体质，使身体更加的健康。