吃不胖是胃强大？4个因素决定胖瘦，节食不吃饭易引发这些疾病！

生活总是不公平的，暂且不说贫富差距，只看容貌体态就已经很令人感到不平衡了。尤其是一些身段苗条纤细的人，其胃口很大、食量也很大，就是吃不胖，这是“练”出来的还是天赋异禀？都不是，人体只要摄入足够的热量、脂肪等物质，就会长肉、发胖，只不过每个人发胖的过程、结果都不一样。并且，每个人的饮食规则与食物选择都不同，所以胖瘦程度会出现明显差异。可以说，消化系统对每个人都是公平的，只是有些因素决定食物种热量、脂肪、糖分的去留。为什么吃不胖，我们可以从下面4个因素里找到答案。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科李婕琳

为什么吃不胖的4个因素：

1、消化系统

当个体的消化系统也就是胃部、肠道等方面出现异常，不吸收或对食物的成分吸收较少，会引起吃不胖的情况。但是这种人群可能会存在营养不良以及身体素质差的状况，毕竟食物中的营养和脂肪、热量、蛋白质没有得到吸收。

2、遗传因素

每个人的胖瘦与家族遗传有一定关系，现实生活中我们经常会发现，父母都胖的家庭里，孩子不会太瘦，大部分也是比较胖的；而父母比较瘦，孩子可能会胖，但基本属于比较瘦或者体形合适的状态。现代研究也表明，胖瘦存在一定的基因遗传。

3、吃

决定胖瘦的基础因素还是吃，其中包括食物的种类选择以及进食时间、次数。如果经常再吃，而且都是高热、高糖、高脂食物，发胖几率会大大增加。

4、运动量

吃虽然会引起发胖，但随着我们身体的运动消耗，体内多余的热量、脂肪会逐渐消失。而吃了不动不的人，大部分属于发胖群体。

节食不吃饭，无法瘦身，还会得病

有些体形偏胖的朋友很羡慕“怎么吃都不胖”的人，于是采用节食、饥饿、不吃饭的方法减肥。然而这种做法只会适得其反。通常会引发以下几种消化系统疾病：

1、发胖：长期饥饿不进食，会引起代谢异常，当某一次进食后，脂肪与热量可能会被吸收、堆积，导致“吃一顿顶十顿”的效果，久而久之，不仅瘦不下来反而会发胖。

2、胃部疾病：饥饿就是腹中无食，处于空腹状态，长此以往，胃中总是没有食物进入，胃酸会异常分泌开始侵蚀胃内壁黏膜。当胃黏膜被破坏后，胃壁组织会受到胃酸侵害，容易引发胃溃疡以及慢性胃部病变。

3、胆囊、胆管病变：胆囊内储存着帮助消化的胆汁，当我们进食后胆汁会排放到十二指肠帮助消化食物。饥饿、节食，会令胆汁一直储存在胆囊内，其浓度会逐渐增高，容易形成结晶，直至出现结石病。

4、肝脏损伤：肝脏是人体重要的代谢器官，当人体失去食物和营养的摄入，肝脏进行“自我代谢”，消耗储存的能量，很容易引发肝功能损伤。

5、食道病变：基于节食引起的胃酸分泌异常，反酸、烧心等情况也会随之出现。当胃酸过多往上反的时候，会破坏食道黏膜以及食道内壁组织，极易引起食道溃疡及炎性病变。

医生提示：吃不胖的人属于极少数，大家不要紧盯着他们的苗条身材，应该全方面了解不发胖的原因。建议大家要合理安排饮食结构，减少“三高”（热量、脂肪、糖分）食物的摄入，增加运动不要懒惰，即使不能瘦成“一道闪电”也能获得匀称体形。更重要的是，绝不能节食减肥，这种方法有害无益，上述的几种疾病看似很普遍，实际上，如果得了慢性消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎，随着病情发展，是有可能出现异型增生以及癌变的。所以，希望大家善待自己的胃，相对可移植脏器来说，胃是专属的、唯一的，出现病变就会影响整个消化系统的运转，对身体健康也有极大影响。