治疗骨关节炎最重要的是什么？

发表者：谢宝钊人已读

治疗骨关节炎（OA）最重要的是教育患者正确地认识自己的疾病，采用适当的方法治疗。有人认为OA是老年人正常的生理过程，不需要治疗，或者说没有什么药物治疗。显然这种观点是不正确的，虽说OA的发病与增龄有关，但不是决定因素，还与遗传、肥胖、微创伤、机械应力、内分泌、免疫等多种因素相关。治疗的方法也行之有效，还在不断创新中。

有人认为超强度锻炼可以治疗或预防OA，于是有人每天行走几十公里，或者反复爬山，超强度跳舞等等。其实也不然，60岁以上的人超强度锻炼有可能加重或诱发OA。锻炼应当循序渐进，关键是持之以恒。对于体弱、有病者运动量更不要过大。心跳和脉搏快慢是反映运动量大小的最简单方法，运动后适宜心率=170 - 年龄（岁）。有人只强调药物治疗，这也是不全面的，适当体育疗法，合理、平微的饮食，良好的生活习惯对于OA的防治都是十分重要的。

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