如何监测血糖？

糖尿病患者出院后，医生一般都会要求患者回家后监测血糖，但是在具体监测的过程中，糖友们常常会有这样的困惑：

血糖多久测一次？

什么时候测比较好？

是不是血糖稳定后就不用测血糖了？

请不要担心，小糖花现在就为您解答这些问题。

血糖变化，其实有规律可循

正常人的血糖无论是空腹还是饭后都保持在一定范围之内，也就是说变化的幅度并不大，一般来说，在凌晨3:00-4:00左右血糖处于最低点，但一般不会低于3.3mmol/L。由于体内的肾上腺糖皮质激素的增加血糖也会有所升高，正常人空腹血糖应该控制在3.3-6.1mmol/L的范围内。

餐后半个小时到一个小时之间的血糖值往往最高，但一般都会在10.0mmol/L，最多也不会超过11.1mmol/L。

糖尿病患者控制血糖很关键，控制在合理的范围之内就可以了，不需要过多或是过少。

什么时候测血糖合适？

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血糖不稳定者，保证每天7次

如果在一段时间内，血糖持续波动较大，或者血糖控制不理想，那么应该严格按照每天测7个时间点血糖的频率进行检测，即三餐前+三餐后+睡前。如果早上的血糖也出现异常变动，就有必要加测凌晨2点或3点的血糖。

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血糖平稳者，每周至少3次

对于血糖已经稳定的糖友，不要认为血糖监测不需要，也应该至少每个星期监测3个时间点，比如每周一三五监测餐后血糖，或者二四六监测餐前血糖。总之就是抽检，如果发现血糖异常，应该及时就医。

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特殊情况及时监测

值得注意的是，若出现低血糖症状、剧烈运动前后，或者饮食不规律的时候，也应该密切监测血糖，适当增加监测次数。

测量血糖时要注意什么？

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测血糖前不要刻意节食

测量空腹血糖时，不要在前一天的晚餐过度的节食或者是不吃晚餐。这样的做法虽能够在一定程度上让血糖值降低，但却不能反映真实的血糖控制情况。

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测血糖前不宜大量喝水

在测量血糖之前，不宜饮用过多的白开水，如果感到口渴，可以适当少喝一些，但是也不能多喝。因为喝水过多会让血液稀释而让血糖值变得不准。

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测血糖前不要停止服药

有些患者会认为第二天要检测血糖，所以在前一天晚上就停止药物，避免让血糖因为药物而不准。但是在检查前的药物是需要照常服用的，而在第二天检测血糖后再服用降糖药。

血糖监测是糖尿病管理中重要的组成部分，糖友一定要根据自身的实际情况来做好血糖监测工作，更好的来管控病情。如血糖发生异常，也请及时联系我们。