诊后必读
发表者：李志贵 人已读
1、手法后可能会出现局部或肢体疼痛、酸胀、热、麻等感觉，属于正常手法反应，约2-3天，少数病人甚至更长，需要遵医嘱休养，口服及外用药物。
2、手法当天不能久坐久站久行、弯腰或低头过多，不能搬提重物等。如确需远行、久坐等，必须佩戴腰围，并适当休息。患者当天治疗回家，如坐火车以卧铺为宜；硬座时，不宜久坐，可起来适当行走；坐汽车时，严防颠簸、急刹车等对脊柱有损伤的意外情况发生。
3、手法后要卧床休息2小时，但不能卧床太久。次日可散步，少量多次，以不引起疼痛为限(半小时以内)，并记录走路后出现疼痛的时间，休息后缓解所需的时间，及时向医生汇报。
4、手法后必要时佩戴腰围，防止再次错位。日常生活中，坐车、长时间工作、搬提重物时遵医嘱佩戴，休息和平卧时可不戴腰围。
5、治疗期间保持健康的生活习惯，不能弯腰负重、搬提重物、久坐久站久行，不能做打球、跑跳等剧烈运动。不能进行颈部和腰部剧烈扭转或环绕运动。
6、床垫不能太软，枕头不能过高，一般采用 “颈高枕低位”，不能趴着睡觉。不能低头玩手机、看书、用电脑过久。不能斜着身子靠在椅子上、床上看手机电视，最好不饮酒。开车、坐位、工作、看手机1小时后，必须起来活动10分钟。
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发表于：2021-03-05
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