药食同源的桂圆肉

大家好，今天我介绍一款药食同源的桂圆肉。桂圆肉味甘、归心、脾经，具有健脾益气、养心安神、补气养血的功效，适用于病后、产后气血两亏导致的倦怠乏力、面色苍白、心悸气短、失眠多梦。桂圆肉含有丰富的铁，各种维生素和生物活性物质，具有非常好的养血安神功效。失眠患者，可用桂圆肉10至30克，配五味子5克，每日代茶饮，口感甜酸非常好喝，连续茶饮三天就会显示神奇的疗效。平日在煮各种稀饭之后，后加桂圆肉20克，经常食疗，补气养血。如果您是内热偏盛的患者，就需在医生指导指导下应用桂圆肉。健康需要养生，养生是点点滴滴，持之以恒。