医学科普
发表者：高玉伟 人已读
第一个最伤肾的就是晚睡，中医有一个词叫“一觉不睡，十觉不行”，也就是说晚睡后第二天你补觉是补不上来的。
第二就是“寒”，首先穿得少，比如大冬天露脚踝、露肩、露肚子。其次吃得寒，喜欢冰啤酒、奶酪、雪糕等。再次冷环境，夏天长时间空调屋，而且温度很低，从来不出汗。
第三个情绪不良会对我们身体包括对肾都是不利的。
第四是吃坏肾，乱吃保健品。过量肉蛋奶，会增加肾排泄负担，对肾伤害很大。
本文是高玉伟版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-03-08
收藏
已收藏
