心理指导
发表者：王处渊 人已读
如果您有过于追求完美的性格，做事情一丝不苟，对自己过于严格，以至于反复出现了没有必要的思维或行为，给生活和工作带来来困扰，给个人体验带来了痛苦，那么，可以尝试以下的观念进行思考，有助于改善强迫的状态。
首先，请先深呼吸一百次，让自己充分放松下来，找一个舒服的方式休息。
然后请记住：
你可以卓有成就，尤其是在这个世界上，你可以通过努力做成许多事，因为努力是一种进攻，一种力量，一种竞争。但在内在世界中，努力将一无所获，那些从努力开始的，最终都无奈地放下了。
如果某事不圆满，意念就不得安宁，于是便孜孜以求，一旦求之不得，梦就出现了。只要有欲念，梦就随之而来，因为欲念就是梦──梦是欲念的影子。
你的意念有追求圆满的倾向──一切没有完成的事会让你紧张。你想大笑但你不能，那就会有压力﹔你想痛哭但你不能，那也会有压力﹔你想发怒但你不能，那又会有压力。
花朵没有任何努力地盛开，因为它的能量没有被任何目标所挥霍。
学会顺其自然，不再努力的过程就是静心，静心只是帮助你领悟，它不会直接将你引向健康，它只是打破意念。
如果你被教会如何去爱，你的爱将是虚假的。真正的爱应该是自发的。
你只要顺其自然，自然便会发生作用。
本文是王处渊版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-03-09
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