诱发神经衰弱的五种因素

一、过渡紧张

强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，家庭纠纷，学习或者工作中冯冉激烈竞争，人际关系紧张等，让大脑活动过渡紧张，超出了神经系统的耐受界限

二、用脑过渡

脑力劳动时间过久，工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节

三、生活工作无规律

生活、工作忙乱无序，工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分；睡眠不足，缺乏科学的学习、工作方法，缺乏自信心，压力过大等导致大脑过渡疲劳，不能及时恢复，有损神经系统的正常功能

四、生活工作单调

缺乏丰富多彩的精神活动，生活枯燥乏味，天长日久，也可能会诱发神经衰弱。相反，热爱生活，对自己的工作感兴趣，即使工作繁重，也不易感到疲劳

五、精神创伤

生活中遇到某些事情而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，就会对大脑产生一种不良刺激，诱发神经衰弱