三甲
孙录
主任医师
广东省中医院
心身疾病科
世界睡眠日～话失眠
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今天是第14个“世界睡眠日”，送出本人针对各种类型失眠治疗的心得体会，简称“32字方针”（注意：此处仅仅是针对失眠，因为睡眠问题涉及到很多疾病）：
规律作息，纠正认知；
不良情绪，及时就医。
合理用药，保健有序，
切忌盲目，投医自取。
本文是孙录版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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