世界睡眠日你睡好了吗？

渭南市精神卫生中心开展“世界睡眠日”系列宣传 助力群众

渭南青年网

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群众为渭南市精神卫生中心开展的义诊宣传活动点赞

渭南青年网（图/文 闵盼龙）3月21日是世界睡眠日。为普及健康睡眠知识，3月18日至21日，渭南市精神卫生中心特开展“健康渭南”网络直播讲座、“多学科联合睡眠医学高峰论坛”、“世界睡眠日”大型义诊系列宣传活动，旨在唤起大众对睡眠质量的关注，正确认识睡眠的重要性，掌握改善睡眠质量的有效方法，促进身心健康。

渭南市精神卫生中心党总支书记徐

前来咨询的群众络绎不绝

耐心为群众解答问

帮群众测量血压

18日至20日，“健康渭南”网络直播讲座、“多学科联合睡眠医学高峰论坛”两大活动已成功举办，深受群众一直好评。线上与线下的有机结合，大大提高了此次宣传活动的知晓率。为进一步让辖区老百姓真正享受到便捷的医疗咨询与服务，21日，该中心组织医疗专家组、护士志愿者数人开展了大型义诊宣传活动。

向群众介绍活动宣传展板主要内容

向群众发放优质睡眠宣传单

帮群众测量血压

为方便更多群众咨询，该中心专门将义诊地点设在人流量较为密集的市中心广场。当天，前来咨询睡眠及相关疾病的群众络绎不绝，专家们为前来的群众测血糖、量血压，用“倍轻松头部按摩仪”帮助群众按摩头部、用“精神压力分析仪”评估群众睡眠质量、看科普视频、带领群众做乐眠操等，并耐心答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法，对有需求的群众进行一对一心理咨询与辅导。

护士们整装待发 为前来群众做好志愿服务

用“倍轻松头部按摩仪”帮助群众按摩

用“倍轻松头部按摩仪”帮助群众按摩头部

与群众一起观看提高睡眠质量的科普视频

与群众一起观看提高睡眠质量的科普视频

带领群众做乐眠操

护士志愿服务人员为等候就诊及过路群众，免费发放优质睡眠宣传手册、宣传折页等，向他们普及健康睡眠知识，受到群众一致好评。义诊期间，专家们尽最大努力满足群众不同的就医需求，普及健康睡眠相关知识，指导群众正确应对失眠，保持优质睡眠，提升自身免疫力，促进心身健康。

横幅标语吸引来往群众积极参与

向群众发放优质睡眠宣传彩页

用“精神压力分析仪”评估群众睡眠质量

向群众发放优质睡眠宣传彩页

向群众介绍“精神压力分析仪”的作用

渭南市精神卫生中心党总支书记徐渭龙介绍系列活动开展意义

渭南市精神卫生中心党总支书记徐渭龙：“随着社会的发展和科技的进步，人们享受生活的方式越来越丰富多彩。但睡眠障碍的发生率却不断攀升。在第19个世界睡眠日，渭南市精神卫生中心组织开展了系列宣传活动，想通过这些活动，唤醒大众重视睡眠健康、改善睡眠质量、提高健康水平，夯实幸福生活的健康根基”

渭南精神卫生中心义诊专家组及医护人员合影