晕厥是指由于短暂全脑灌注降低而导致的一过性意识丧失，晕厥从病因上可分为多种类型，而血管迷走性晕厥是其中最常见的一种，其发生率占所有晕厥的一半以上，据统计，人群的20%-40%一生中曾发生过血管迷走性晕厥，血管迷走性晕厥常发生于年轻人，血管迷走性晕厥本身是一种良性疾病，预后较好，但反复发作可导致精神紧张，增加患者的身心负担，影响生活质量，某些情况下晕倒还可能会给患者造成严重伤害。
二、什么情况下容易发生血管迷走性晕厥
以下情况下易导致血管迷走性晕厥的发生：运动，持久站立，胸腹痛，排尿排便，精神刺激，闷热环境。
三、血管迷走性晕厥发生前会有那些先兆症状
部分人出现晕厥前可出现一些先兆症状如：发热/发冷的感觉，出汗，湿冷，恶心，头晕，心悸，虚弱，视物不清或模糊，上腹部不适，面色苍白。如出现上述症状，如不立即采取措施，可能很快会出现晕倒。
四、如果出现上述先兆症状应该怎么办？
如出现以上先兆症状，采用以下动作可有效预防晕厥跌倒的发生：
1 交叉腿：站位或坐位时将腿交叉搭在另一条腿上，压在大腿的部位。交叉腿部动作的同时紧缩肌肉可增加升高血压的作用。
2 下蹲位：身体向前弯曲类似系鞋带的动作，可产生同样的效果。另外，蹲坐位，膝部顶在胸部的位置，站立时一只脚踏在凳子上与下蹲位可产生同样的效果，同时收缩腿部的肌肉。
3 身体向前弯曲：采取头低位，头位于两膝之间。
4立即坐下或平卧。
五、血管迷走性晕厥如何诊断及治疗
目前，倾斜试验是诊断血管迷走性晕厥的金标准。如确诊为血管迷走性晕厥后一般多不必药物治疗，在医生指导下通过简单训练即可有效预防晕厥的再次发生。
预防血管迷走性晕厥的训练称为倾斜训练，具体方法如下：
方法：靠墙站立，上身靠墙，脚距离墙15CM，建议不移动脚，保持安静站立，每日2次，每次5分钟，每周延长5分钟。
疗程：持续6-8周，最后至每次30-40分钟，每日2次。8周后复查倾斜试验，如为阴性，改为每日一次，半年后及1年后复查倾斜试验。注意事项：训练时推荐一位家庭成员在场，尤其是第一次在家中进行训练时，训练过程中如有不适，马上终止，训练时可以读报纸，听收音机，看电视。
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