家长在家里，如何精确测量儿童身高？

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，这是因为一天的活动和体重的压迫使椎 间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故，一般早上要比晚上高 1 ～ 2 厘米。所以，测量身高需要注意以下几点：同一时间（一般上午比较好）、同一地点、同一测量工具、同一人测量。这样连续测量的数据才具有可比性。

三岁以下儿童一般测量卧位身长，需要专业的测量尺。

三岁以上儿童可根据以下步骤在家准确测量身高：

1 测量 前，为孩子松掉辫 子（头发的厚度会影响身高测量准确度），脱掉鞋子。

2 让孩子靠墙站立，两足跟并拢，脚尖分开呈45°，头部、肩部、臀部、足跟紧贴墙面成一条线；双臂自然下垂；双耳下缘呈水平位；两眼目视前方。

3 用直角尺或其他硬纸板（比如精装书本），用直角沿墙面滑下致头顶，在墙上标记，然后测量标记与地面的距离，即为孩子的身高。（如图所示）