一文学会弹力袜

下肢静脉曲张的保守治疗包括迈之灵等药物治疗、弹力绷带和弹力袜的压力治疗。压力治疗可有效减轻下肢症状、预防静脉曲张进展。弹力袜由于穿戴便捷的特点，可以用于静脉曲张患者的日常使用。

什么是弹力袜呢？

弹力袜是一种医用压力袜，可以辅助下肢静脉回流。正规的弹力袜应该是循序减压的，即足跟、脚踝部位的压力最高，往上压力逐级降低，大腿部位压力最低，从而起到将下肢静脉血液“压回”心脏的作用。

弹力袜工作原理

这些长袜在腿上施加的压力可帮助您的血管更好地工作。将富含氧气的血液输送到肌肉的动脉可以放松，因此血液可以自由流动。 静脉得到推动，将血液推回您的心脏。

压力袜可以防止腿部疲劳和疼痛。 它们还可以缓解脚和脚踝的肿胀，并有助于预防和治疗蜘蛛和静脉曲张。

由于血液在不断运动，因此很难在您的静脉中积聚并形成血块。

怎么选择弹力袜的长度呢

按照长短，弹力袜可分为膝上型和膝下型，若果单纯小腿沉重不适或预防小腿静脉曲张加重，可以选择膝下型；如果病变范围累积到膝上大腿段，或者大隐静脉曲张治疗术后，需要穿膝上型弹力袜；一般不建议选择九分型弹力袜，这会阻碍足部静脉回流，甚至引起足部水肿。

怎么选择弹力袜的压力呢

弹力袜根据压力等级一般分为四个等级：

I级压力（18-21mmHg）：适用改善于早期静脉曲张的症状，如酸胀、沉重感，也可改善久站站立工作者的症状；

II级压力（23-32mmHg）：用于改善有明显迂曲突出皮肤表面的静脉，伴有沉重感、水肿、乏力症状，也可用于静脉曲张手术后的压迫治疗；

III级压力（34-46mmHg）：主要用于有静脉性溃疡的病人，或者淋巴水肿的病人，因为压力较高，尤其老年人要注意足部缺血的情况；

IV级压力（46mmHg以上）：适用于重度淋巴水肿病人；

压力越大效果越好，但是压力过大，舒适度会降低。

露脚趾还是不露脚趾好呢

是否露脚趾与效果无明显相关性，露脚趾主要方便观察脚趾的血运，尤其对于老年病人合并下肢动脉缺血或者住院期间，便于早期发现足趾缺血；如果脚背比较宽的人，选择露脚的会舒服些。

弹力袜尺寸如何选择

不同品牌弹力袜的尺寸测量方法不同，我们以medi（迈迪）弹力袜为例：

在购买前一定要根据推荐的测量方法测量自己的尺寸；如果CC和CB分处不同尺寸范围，可以选择较大的尺寸，否则会产生不适；

如何快速穿戴弹力袜（附录视频）

弹力袜如何清洗和保养呢

穿戴弹力袜注意事项

1.如果是露趾弹力袜，请先套上袜套，方便穿戴；

2.早上起床小腿最细，方便穿戴；

3.避免长时间穿戴，每穿4小时休息一下，避免睡觉时穿戴；

4.弹力袜材料过敏，可尝试先穿一层丝袜，根部防滑胶皮过敏，可缝一层布包裹起来；

5.一般弹力袜寿命为6个月左右；

弹力袜穿戴建议

1.对于长期站立工作、跑步、健身爱好者，如果有小腿沉重、酸胀不适，可以选择短筒II级弹力袜；（本人穿戴上图商务型弹力袜，体验佳）

2.市场上弹力袜良莠不齐，质量差的弹力袜会起反作用，一般建议选购的弹力袜在300元以上，自我体会medi（迈迪）产品不错；

3.单纯毛细血管扩张、无明显下肢不适，不用穿弹力袜；

4. 静脉曲张手术1个月后可更换为短筒弹力袜；

5.弹力袜只是减轻下肢症状、促进静脉血液回流，不能明显阻止静脉曲张的进展，下肢静脉曲张是人类因直立行走所付出的代价，随着站立时间增长，病变会持续加重，若有明显曲张静脉，建议血管外科门诊就医。