肝癌的发病率近年持续呈现增多的趋势，这也跟人们生活和饮食不规律有关。肝癌的发病进展也较快，患者病情进展迅速，也导致肝癌的五年生存率较低。避免引起肝癌，降低肝癌的发病就显得非常重要。接下来，我们就了解一下，肝癌的预防方式有哪些，我们又该怎么做呢？ 肝癌的预防方式有哪些呢？ 1，远离污染水源 一些被污染的水源也是导致肝癌的因素，因被污染的水源和自来水，人们喝了以后会导致肝功能损伤，长期以往就会出现肝硬化引起肝癌。所以，一定要饮用干净水源，防止水污染。 2，避免食用发霉的食物 当玉米、花生、面包等食物霉变后，就会产生一种毒素，也就是黄曲霉素，当人体过多的摄入黄曲霉素后，就会导致肝功能损伤继而引发肝癌。所以，一定要管理好粮食，防止食物霉变，如果发现发霉的食物，一定要要及时处理。 3，接种乙肝疫苗 乙肝也是导致肝癌的主要因素。从源头上阻止乙肝的发生，是降低肝癌的有效手段。及时接种乙肝疫苗，控制乙肝的新发人群。如果发生肝炎的人群，及时采用抗病毒治疗，定期复查，避免造成不可逆的肝癌。 4，戒烟 长期大量饮酒则会引起酒精肝，当肝细胞逐渐受损就会导致肝癌。正常肝脏的酶可以使一定量的乙醇氧化为水和二氧化碳，对乙醇有一定程度的解毒作用。而长期饮酒或者醉酒，肝脏功能负担过大，肝细胞就会受损，久而久之就会发生癌变。 5，规律作息和饮食 保护肝脏最方便的措施就是避免熬夜，让肝脏休息，也是一种保护措施。少吃腌制食品，避免身体过多的摄入亚硝酸盐，减少致癌物在身体的蓄积。 6，加强锻炼、保持好心情 适当锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力，养成健康的身体，也是预防肝癌的手段。减少压力，保持积极的心态，减少肝脏的负担，也可以预防肝癌的发生。 以上就是肝癌的预防常用方式，对于肝癌的高危人群，比如肝炎患者、有家族遗传史等人群，也需要定期进行B超和AFP等检查，以便及时发现肝癌和采用有效措施。对于健康人们，定期体检和进行防癌筛查，也是有效预防肝癌的方式。远离癌症，从现在做起，从身边的小事做起，加油！
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