腰痛的10种常见病

80%的人在一生中会经历腰痛，绝大多数是自愈，没有特别有效的治疗方法，除非明显的手术治疗的除外。常见的疾病包括：

1. 肌肉拉伤

肌肉拉伤是下腰背痛最常见的原因。表现为局部僵硬，背部痉挛，疼痛从下背部扩散到臀部，难以正常站立，疼痛持续10天以上。

处理：

冰敷（2014年的一项研究发现，对急性肌肉骨骼损伤使用冰可以减轻疼痛、肌肉痉挛和炎症。）

物理治疗

光按摩

伸展运动

肌肉电刺激

2. 创伤

明确的病史，急促的发生

处理：依据受伤的程度医生专业处理

3.骨质疏松症

骨质疏松症会导致椎骨骨折或塌陷，引发腰痛。影响全球约2亿人。

处理：

雌激素治疗，常用于年轻女性

戒酒

防止骨质流失的药物使用

4. 骨关节炎

当关节软骨(包括脊椎软骨)开始损坏时，就会出现这种情况，导致背部疼痛。可伴随手、臀部或膝盖出现僵硬、肿胀、活动受限等症状。

缓解：

乙酰氨基酚和布洛芬等药物可以帮助减轻骨关节炎引起的背部疼，严重的类固醇或可的松注射，甚至关节置换都可能

5. 椎间盘突出

椎间盘突出是由于椎间盘从外膜中突出。它不仅会导致腰部疼痛，还会导致臀部、大腿或小腿疼痛。其他症状包括麻木和肌肉无力。

缓解:

反复向后弯曲锻炼

疼痛和炎症服用消炎药，

硬膜外注射可减轻椎间盘突出疼痛。

手术

6. 纤维肌痛症

身体多个部位肌肉疼痛至少三个月的症状。研究人员认为，这是因为大脑中的疼痛传感器过度激活。除了背部疼痛，它还会引起臀部、肩膀和腿部的钝痛。

缓解:

非处方止痛药和处方抗抑郁药

加上物理疗法和职业疗法。在2017年的一项研究中，研究人员发现，有氧运动和肌肉增强运动的结合是纤维肌痛患者减轻疼痛和提高幸福感的最有效方法。

7. 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，会导致背部的椎骨和其他关节发炎。它会引起背部剧烈疼痛和僵硬，有时也会影响身体其他部位，如臀部、肋骨和手。

缓解:

因人而异，但物理疗法、冷热疗法、止痛药和姿势锻炼都可以缓解疼痛。

8. 脊髓狭窄

当椎管中的一个或多个间隙变窄时，就会出现椎管狭窄。这种变窄导致脊髓和神经受到刺激或挤压，导致从钝痛到灼痛，或坐骨神经痛的腰痛。椎管狭窄症通常由骨质疏松症引起，通常发生在颈部或腰部。

缓解:

止痛药

物理治疗是

严重的病例可能需要类固醇注射或减压程序，增加椎管空间。

9. 多发性骨髓瘤

多发性骨髓瘤是一种骨骼中血细胞的癌症，它加速了骨骼的分解，尤其是脊椎的。这可能会导致骨折引起的背部疼痛。多发性骨髓瘤的症状还包括疲劳、排尿增多和反复感染。

缓解：

治疗原发病辅助物理治疗、止痛疗法

10. 脊柱畸形

包括脊柱侧弯、后凸、前凸、脊椎滑脱等

缓解:

物理治疗、姿势训练和佩戴背部支架，严重的需要手术。