胸部下垂太厉害？只因哺乳期这个坏习惯

产后妈妈的共同烦恼，喂奶后傲然坚挺的“双峰”下垂了，还另带着外扩缩水,乳头还出现了内陷！很多求美者都怀疑是喂奶毁了乳房？

其实喂奶真的不会让乳房下垂，产后乳房之所以会出现下垂，在临床上主要是由于在孕期的时候，体内的雌性激素和孕激素增加，乳腺在雌性激素和孕激素的作用下增大，并且出现局部比较柔软的情况。产后体内的激素迅速的恢复到非孕期的状态，所以乳房局部就会出现下垂的现象。尤其是在停止哺乳之后，这种下垂的现象会更加明显一些。所以建议最好是在产后要及时的穿合适的文胸，将乳房托起，这样就在某种程度上能够减少胸部下垂的症状。

你喂奶时不注意乳房护理，才是造成出现各种问题的罪魁祸首。

·选择的内衣型号不合适

选择能覆盖住整个乳房外沿的内衣，不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，还可有效防止乳房下垂； 佩戴时没有压抑感，肩带松紧度刚好; 乳罩凸出部分间距适中，距离不可过远或过近。

除了选购，平时在生活中，宝妈还要注意保持内衣干净卫生、勤清洗更换，不仅可以预防乳房湿疹，宝宝也吃的更健康放心。

·乳房清洁不到位

宝妈会在产后开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液，乳头周围可能形成一层垢痂，所以在第一次哺乳前，宝妈要先清洗自己的乳房。之后在哺乳前后都应该用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，还能避免宝宝胃肠道的感染。

·不懂得给乳房按摩

正确的乳房按摩能促进催产素和催乳素的分泌，刺激喷乳反射，增加乳汁的分泌，同时还有助于预防和治疗乳涨和乳腺炎、改善乳汁淤积、消除肿块。

对于乳头扁平和凹陷的妈妈，乳房按摩可以帮助宝宝衔乳，减少乳头疼痛等问题的发生。

乳房下垂怎么办？

乳房下垂可以通过手术的方式改善，目前在临床上乳房下垂矫正已经很成熟，而且术后患者满意度较高，所以宝妈们对于胸部下垂不必太过于担忧，如自觉影响到了个人生活，建议到当地正规医院就医。

我是唐志荣，从事胸部整形临床工作20余年，在专业期刊及国内外核心期刊发表论著30余篇，主持及参加省部级以上医学科研基金课题4项。现任广东省第二人民医院整形美容激光中心主任医师，中国中西医结合学会医学美容专业委员会乳房整形分会常委,中国医师协会美容与整形医师分会乳房专业委员会委员。如有其他疑问可留言/预约面诊！