两个下巴新人种的发现报告
其实生活中有些人的体型明明算不上肥胖，但还是会出现双下巴，真的很烦。一提到“双下巴”，我们常常会联想到胖、松弛等词语。
其实有没有出现双下巴，这跟一个人平时的体态有关，看你会不会习惯前倾把头伸出去。如果头部习惯前伸的话，这部分肌肉会跟着变松弛下垂，就容易形成双下巴。
颈阔肌的张力、形状以及支撑脂肪组织的能力在颈部的外形中起着重要作用。
什么是颈阔肌？
颈阔肌是位于颈部皮肤下方的一层薄层肌肉。对颈部皮肤具有下拉的力量。年轻的颈阔肌坚实有张力。20岁以后，颈阔肌松弛下垂，容易储存脂肪，出现双下巴，分布不均匀，向中间集中，产生突出的垂直颈阔肌带。
通过上抬伸展或伸长舌头紧张颈阔肌，如果颏下隆起有明显或大部分消失，那么基本上是颈阔肌松弛或颈阔肌内脂肪垫造成的。
长期保持一些不良姿态也很简单催生出双下巴，如长时间坐着办公不知不觉弯腰驼背或是垂头玩手机等。
导致双下巴的原因有很多，最常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪积蓄，说人话就是“胖”。
双下巴对人没什么功能上的影响，最主要的仍是不怎么美观罢了。假如自己看不惯想去除，那么选择一下合适自己的办法吧。
去消除双下巴
针对这种情况，除了改变不良体态外，我们也可以侧重去激活胸锁乳突肌和颈阔肌两块肌肉。以下两个个简单动作赶紧练起来！
背部挺直，肩部放松，仰头下巴努力找天花板，保持两秒以上，用舌尖抵住上颚，颈部向前弯，下巴努力找锁骨，保持两秒以上。每组循环20次，做两组。
背部挺直，肩部放松，头向右侧转动，深吸气，找到从耳后到锁骨中间鼓起的那根大筋（胸锁乳突肌），从锁骨处捏住胸锁乳突肌，沿着它往上捏，可以用一点力，别捏太疼就行，放松重复以上动作。每侧捏20秒，两侧为一组，做两组。
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专家介绍
吕浩然岭南名医
广州医科大学附属第五医院骨科一区（脊柱外科）主任，主任医师，医学博士、副教授，博士后、硕士导师，德国访问学者
广州市医师协会脊柱分会副会长
广东省基药骨科修复重建专业委员会副会长
广东省康复学会骨科分会副会长
广东省医师协会神经修复专业医师分会常委
广东省健康管理协会脊柱微创专业常委
广东省医师学会脊柱外科学分会委员
从事骨科工作20多年，擅长各种脊柱疾病的微创治疗（椎间盘镜、椎间孔镜、显微镜，射频消融术）；骨关节外科各种常见病、多发病的诊断与治疗。开展欧美先进技术，脊椎显微手术切口更小，创伤更少，降低感染风险，术中失血减少，减轻疼痛、减少并发症，缩短诊疗和住院时间，节约资源和费用。
射频消融术治疗腰椎间盘突出，主要是在局部麻醉下穿入一根0.7毫米大小的定位空心针，然后将射频导丝经定位空心针插入进行治疗，治疗只需3-5分钟，效果立竿见影。
微创：创口只有0.7毫米左右，手术过程中几乎不出血。
无痛：只需作皮下局麻
恢复快：术后即可下地活动，第二天可以出院。
科室介绍
硕、博学历人员占100%，均为重点医科大学毕业。现有骨科医学硕士生导师1名。其中主任医师1人，主治医师1人，住院医师4人。每年选派优秀青年骨干轮训，加快青年人才的成长。
荣获最值得推荐的《2019广东省最强脊柱骨科》
吕浩然专家门诊时间：
（每周二、周五上午8：00--12:00）
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