“乳房按摩”的陷阱，你中招过吗？

在谈癌色变的今天，只要搭上防癌的列车，总有人前赴后继地花钱买当上。按摩防癌，就是其中之一。

按摩防癌，就少不了乳腺增生的锅（乳腺增生何其无辜）。商家告诉你，乳腺增生就会导致乳腺癌，而乳腺按摩有疏通排毒作用，可以治疗乳腺增生，从而达到预防乳腺癌的效果。

那么什么是乳腺增生呢？

女性的乳房和月经一样，都受体内雌孕激素水平的影响，呈现“增生——复旧”的周期性变化，表现为部分女性经前出现乳房胀痛和肿块，经后缓解。

事实上，乳腺增生是与内分泌功能紊乱有关的一组病症，主要是因为体内孕激素减少，雌激素相对增多，刺激乳腺上皮细胞和间质细胞增生，造成乳腺增生过度或复旧不全，久而久之出现的乳腺结构紊乱。

临床上只有经过活检取得组织标本，且病理诊断为“乳腺导管上皮不典型增生”的状况才能真正意义上被诊断为“乳腺增生”，才有癌变的可能。

总而言之，乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤，是一种生理现象，95%的乳腺增生为单纯性增生，是不会癌变的。

更夸张的是，有些商家甚至吹嘘按摩可以将乳房肿块按小，效果好的甚至经过按摩可以完全消散。其实，如果出现长期、严重的乳腺胀痛不适，或出现了乳腺肿块，唯一且最可靠的办法就是及时上医院治疗，而不是盲目地按摩。

乳房里有一个组织叫“乳房悬韧带”，也叫Cooper韧带，是连接乳腺腺叶与皮肤的一组纤维束，对乳房起固定和支持作用。

乳房悬韧带的松紧度，决定了乳房位置，换句话说就是：悬韧带韧性好，乳房高耸挺立；一旦悬韧带松驰，乳房就会出现下垂。

乳房按摩可以治疗乳腺炎

传统的观点认为哺乳期乳腺炎是乳汁淤积伴细菌入侵所致，而最新的研究认为乳腺炎是因为乳腺内的菌群失调导致乳腺微生态的改变导致。无论导致乳腺炎的因素有哪些，乳腺炎期间乳腺组织充血水肿，同时因为乳汁淤积导致乳腺腺泡张力不断增大（就好比充满气的气球），此时再给予外力大力地按摩揉捏，结果可能是把腺泡揉破，腺泡内含有炎性刺激因子的乳汁流出乳腺间质，最终只会加重乳房红肿热痛。

每个人都受过伤，开始几天伤口周边都会出现肿胀，你们有试过给伤口做按摩吗？做按摩有效果吗？

如果怀疑乳腺炎，最佳的做法就是赶紧找靠谱的医生做合适的处理，而不是盲目地进行按摩。

适当的乳房按摩，确实能起到放松、舒缓的作用，不需花大价钱，自己就可以操作，而且自己操作，可以很好地把握力度，避免大力按摩损伤娇嫩的乳腺组织。前提是按摩之前先来医院做乳房检查，在确保乳房没有问题的情况下再进行按摩。按摩时也无需涂抹精油或按摩油，可以选择洗澡时或者洗完澡后涂上润肤露，轻柔地以打圈的方式进行，3-5圈即可。