夏天来了，多汗的朋友是不是又开始苦恼了？

待在空调房里手上、腋窝、脚底也都不停的出汗，甚至从手上滴下...

考试没几分钟，手掌一直出汗，一场考试需一包纸都不够擦手汗...

刚牵一下男朋友/女朋友的手，两个人手上都是水，尴尬...

手足多汗，不仅影响生活和工作，也影响心情......

注意啦，这可能是一种病，叫多汗症，有全身性的也有局部的，如手多汗症、手足多汗症、腋部多汗症。

今天特意整理了国内外的攻略给各位汗友，赶紧收藏起来吧

1、可靠的选择：止汗剂✅

止汗剂是生活中很常见的产品，对于多汗症是可靠的方法。

• 如果是腋部多汗，该部位皮肤较薄，可以用含铝止汗剂，买的时候注意查看配料表，认真铝字（氯化铝）。

• 对于皮肤较厚的手足多汗症，则需要更强的止汗剂，比如乌洛托品，但是请不要自行配置，可以买成品，如Antihydral（德国出品），火遍全网。

• 止汗剂是多汗症的开始，没有尝试过止汗剂就直接选择手.术，是不讲武德！

注意：含铝止汗剂对皮肤有一定的皮肤刺激，Antihydral使用后再接触水会让手足皱缩，但与出汗相比，还在接受范围内，在意的可以再用点护手霜之类的保湿。

2、微创方案✅

如果止汗剂无效，或者不能耐受止汗剂，那么请尝试微创方案。

• 首选肉毒素注射

  肉毒素注射可以抑制汗腺分泌，适用于手、足、腋部多汗，可以说是万.能的存在。美国FDA支持肉毒素用于手足多汗症。

  该法是目前常用的方法，但是该方法有效期为6-8个月，之后需要注射以保持效果。

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• 对于腋部，因为皮肤较薄，还可以采用黄金微针、微波（miraDry）来干预，但并不适用于手、足部。

  
  

3、口服药✅

以上两种方法无效，或者有别的部位多汗，那么可以考虑口服药，主要为抗焦虑药、抗胆碱能药、β受体阻滞剂和降压药。
需要专业的医师来判断能否使用，以及剂量、时间、周期等，请不要自行尝试。

4、❌迫不得已的选择：胸腔镜交感神经切除术❌

⚠️⚠️⚠️不可逆的损伤❗❗❗

⚠️⚠️⚠️迫不得已不得不的选择❗❗❗

该方法是切断胸部T3、T4交感神经干，阻断神经传导抑制汗腺分泌。
但是这种方法和神经离断瘦小腿一样，效果并不是很确切，还有很多副作用，比如代偿性出汗、面部颜色改变、体力改变等。目前网上很多术后表示后悔的帖子，我相信这不是个案。

在你决定选择切除神经干之前，需要认真考虑一下，自己能接受这些常见的副作用吗？

不要因为一棵树，放弃一片森林。

国外观点：因切除不可逆，弊大于利，不建议切除神经干。

如非迫不得已，请不要选择切除神经干

此类方法多为个例，很难有理论依据，但自古高手在民间，也许就好了呢？

• 传统医学--中医

  不要小瞧了伟大的中医，但是需要一位真正的中医，不要被江湖郎中欺骗。

• 针灸

  如上，需要一位真正的中医，不要被江湖郎中欺骗

• 食疗
  每天来一杯番茄汁据说会有不错的效果
  减少可以促进出汗的食物，如热饮、烟酒、咖啡因、辣椒等

• 良好的生活习惯
  多喝冷饮，避免喝热饮（注意：冷饮和热饮是相对的，并非鼓励大量进食过冰食品）
  避免热水澡和淋浴
  剃除出汗区域毛发，如腋毛
  穿纯棉衣服，避免化纤衣物
  如有需要，请开始控制体重（减.肥）

6、🈵总结：

请不要相信任何的手足多汗症可以有效根除的说法！

请贯序治.疗，从止汗剂开始，然后是微创、口服药，其他方法中的饮食和生活习惯需要贯穿始终、每日坚持，迫不得已不得不的选择才是切除神经干，并且不建议选择，不要因为一棵树，放弃一片森林。

好的心态+合适的止汗剂+恰当的微创方案=告别多汗症💯

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