我现在很纠结，无法确定是否移植，怎么办？”

心理学家阿德勒说：“生活的不确定性 ，正是我们希望的来源。”

但趋利避害是人的本能，绝大多数人都惧怕不确定性，

面对移植，很多病人也会纠结、犹豫，不知道怎么选择，因为那同样需要应对一系列不确定性。

前段时间，有位病友和我说，自己现在很纠结，不知道是否要移植：

如果选择移植，担心万一不成功，人财两空，还担心后续排异费用很高，家里父母年事已高，孩子尚小，不想成为家里的负担；

如果不移植，现在已经多次复发，后续也很难控制，害怕威胁到生命。

其实，很多人会遇到和这位病友相似的情况，或是移植问题，亦或是其他难以抉择的问题。

接下来，我就从心理学角度，试着给出一些建议，以帮助大家缓解内心的担忧和焦虑，仅供参考：

这里要说明一下，对于是否移植，首先要听权威医生的意见，其次要考虑自己经济的承受能力，最后是个人心态问题。

首先，用事实说话，帮助自己做出理性选择。

很多病友之所以害怕移植，是因为他们“听说”了一些不利的相关信息，但他们不知道的是，“听”来的消息未必适合自己，因为每个移植病人的情况不同，每个医院的情况也不同，所以我们病人最好多了解一些具体情况，而不是依靠“听说”或“感觉”，这样才能用事实帮自己做出相对理性的选择。

比如，有病友和我说，他害怕移植，是害怕仓里的孤独，“听说”仓里不能带手机，不能和外界联系，但真实情况并非如此，所以大家要花些时间去实地了解情况。

其次，利弊分析法，帮助自己过心理难关。

移植，确实有风险，但人生就是不断做“选择”的过程，所以我们病人可以用利弊分析法，帮助自己做决定。

具体做法是，在一张纸的左边，写下移植的好处，在右边写出坏处，然后再看看，自己更容易接受哪一个。

其实，多数病人的情况是这样的：

移植的话，可以有机会治愈，且治愈率也很高（只是这个几率放在自己身上，就是百分之白了）；不移植的话，现在情况可能很好，但复发的几率很大（有些人已经复发），最后的存活几率很小。

怎么选？

这时就要问问自己，更能接受哪一种选择带来的不确定性。

再次，最坏打算法，帮助自己缓解内心焦虑和恐惧。

其实，病人对移植的担忧，最后都是对死亡的焦虑和恐惧，所以针对这个问题，我们病人还可以用最坏打算法帮助自己做选择。

最坏打算法，即问问自己所担心的事情最坏的结果是什么（死亡），然后再问问自己，如果不得不接受这一事实，当下的自己还能做些什么，可能改善这种最坏的情况。

也就是说，我们病人是否愿意搏一搏，如果愿意，就可以把注意力放在当下，看看自己能做些什么，以争取到更高的生存率，这样，不仅可以缓解内心的压力和焦虑，还帮助自己做出了选择。

最后，为自己的选择负责，做到不后悔。

我们病人要明白，无论什么时候，选择权都在自己手里。

移植与否，不是一个正确与否的问题。

正确与否，只关乎“我”的选择而已。

如果选择不移植，那就坦然面对，做到不后悔即可。但不管怎样，我们必须做出选择。

正如心理学家武志红老师说的：“生命的意义在于选择。在浩瀚的宇宙，在时间的长河，在进化的历程中，渺小如尘埃的你的选择，至少对你这个个体而言有无限的意义。“

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唐艳梅(微信名，糖糖)