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发表者：李杰 人已读
一、是什么？
在正常嘌呤饮食情况下，非同日 两次 空腹 血尿酸水平，男性超过416umol/L，女性超过357umol/L（由于每个医院检测仪器不同，标准稍有差异），称为高尿酸血症或者尿酸升高。
二、有什么影响？
高尿酸血症是痛风、痛风性肾病、尿石症和心脑血管疾病的高危因素。尤其常见的是痛风，长期高尿酸血症且控制不良，会出现间断发作的痛风关节炎，对肾脏造成不良影响，出现轻微蛋白尿、血尿、肾结石、肾积水，甚至肾功能不全。主要原因是长期高嘌呤饮食所致。
三、怎么办？
高尿酸血症严格意义上讲是一个生活方式病，需要综合干预。
严格低嘌呤饮食；不吃海鲜、动物内脏、肉汤（火锅）、卤肉、炖肉；不喝浓茶、果汁；不喝酒（啤酒、白酒、红酒等，任何含酒精饮品可使嘌呤分解加速，加快尿酸形成，同时影响肾脏代谢，抑制尿酸排泄）；豆制品以及扁豆、豌豆等蔬菜， 从源头上减少或避免痛风诱发因素。
多饮水，2~3升左右/每日。保证充足的体液循环，加快新陈代谢，促进尿酸排出，维护泌尿系统内环境。
碱化尿液。可以服用维生素C。小苏打、碱性饮料等对其作用不大。听部分痛风患者讲，玉米须，蒲公英等泡水服，对其有一定的作用。高尿酸血症患者或者痛风患者和其他人一样，应该保持一个健康的、平衡的饮食，而不是刻意的要多吃什么。
规律运动，控制体重，降低血脂。
如果通过饮食，血尿酸不能降低，需要配合降尿酸药物治疗。
本文是李杰版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-06-08
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