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发表者：臧洪瑞 人已读
有鼻炎的患者，往往会有鼻塞、鼻痒、流涕的症状，这些症状使鼻炎患者每天很痛苦，鼻炎总是反反复复不见好，那么生活中如何保护鼻子呢？
凉水洗脸：
每日清晨可以用凉水洗脸，凉水可以刺激鼻部，可以增强鼻部的抗病能力。
预防感冒：
注意气候变化，天冷时及时增添衣物，避免感冒，感冒是可以引发鼻炎的。
不要长期使用滴鼻剂：
不宜长期使用具有收缩血管作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。
坚持体育锻炼：
坚持体育锻炼，提高身体抵抗力、抗寒力，可以跑步、跳绳、有游泳，都是不错的选择。
盐水洗鼻：
可以用0.9%氯化钠盐水洗鼻，洗鼻具有清洁鼻腔污垢、消炎的作用，可以很好的缓解鼻塞、鼻痒的症状。
鼻部按摩：
可以做鼻部按摩，发作时，可以用按摩来进行缓解，双手食指放在鼻翼两侧，
由上至下，按搓60次左右，这样可以促进血液循环，从而缓解鼻炎症状；
戴口罩：
有过敏性鼻炎的患者，出门要戴好口罩，戴口罩可以有效阻挡过敏原进入鼻腔内。
注意饮食：
饮食上要清淡，多吃些含维生素较多的蔬菜、水果，饮食中避免辛辣、刺激的食物，像鱼、虾、蟹等也要避免。
同时应戒烟酒，患者可以多喝热水或姜糖水。
有鼻炎的患者，做好这些防护措施和注意事项，就可以很好的保护好我们的鼻子了，但鼻炎发作时还是需要使用药物治疗缓解，如果鼻炎严重，药物治疗无效的话，需要立即就医诊治，以免治疗不及时，导致其它疾病的发生。
本文为转载文章，如有侵权请联系作者删除。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-06-16
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