鼻炎患者如何保护鼻子？

有鼻炎的患者，往往会有鼻塞、鼻痒、流涕的症状，这些症状使鼻炎患者每天很痛苦，鼻炎总是反反复复不见好，那么生活中如何保护鼻子呢？

保护鼻子的方法：

凉水洗脸：

每日清晨可以用凉水洗脸，凉水可以刺激鼻部，可以增强鼻部的抗病能力。

预防感冒：

注意气候变化，天冷时及时增添衣物，避免感冒，感冒是可以引发鼻炎的。

不要长期使用滴鼻剂：

不宜长期使用具有收缩血管作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。

坚持体育锻炼：

坚持体育锻炼，提高身体抵抗力、抗寒力，可以跑步、跳绳、有游泳，都是不错的选择。

盐水洗鼻：

可以用0.9%氯化钠盐水洗鼻，洗鼻具有清洁鼻腔污垢、消炎的作用，可以很好的缓解鼻塞、鼻痒的症状。

鼻部按摩：

可以做鼻部按摩，发作时，可以用按摩来进行缓解，双手食指放在鼻翼两侧，

由上至下，按搓60次左右，这样可以促进血液循环，从而缓解鼻炎症状；

戴口罩：

有过敏性鼻炎的患者，出门要戴好口罩，戴口罩可以有效阻挡过敏原进入鼻腔内。

注意饮食：

饮食上要清淡，多吃些含维生素较多的蔬菜、水果，饮食中避免辛辣、刺激的食物，像鱼、虾、蟹等也要避免。

同时应戒烟酒，患者可以多喝热水或姜糖水。

有鼻炎的患者，做好这些防护措施和注意事项，就可以很好的保护好我们的鼻子了，但鼻炎发作时还是需要使用药物治疗缓解，如果鼻炎严重，药物治疗无效的话，需要立即就医诊治，以免治疗不及时，导致其它疾病的发生。